โยเกิร์ตแอปเปิ้ลปั่น

โยเกิร์ตแอปเปิ้ลปั่น

โยเกิร์ตแอปเปิ้ลปั่น


 

ส่วนผสม

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  1  ถ้วย
  • แอปเปิ้ลเขียวหรือแดงตามชอบ  1/2- 1  ลูก
  • น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้)  1  ช้อนโต๊ะ
  • เม็ดทานตะวันสำหรับโรยหน้า    
  • ผลไม้สด เช่น ส้ม องุ่น มะละกอ หรือผลไม้แห้งแล้วแต่ชอบ    

วิธีทำ

ปอกเปลือกแอปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่เครื่องปั่นพร้อมโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ปั่นจนละเอียดเทใส่ชาม ใส่ผลไม้สดหรือแห้งตามชอบ


ขอบคุณบทความจาก healthandcuisine

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์