"จาง ทิงเสวี่ยน" (Zhang Tingzuan) คุณแม่ชาวไต้หวัน วัย 41 ปี เป็นคุณแม่ลูกสอง ที่เมื่อถ่ายรูปกับลูกชายวัย 14 ปี หลายคนเกือบจะเข้าใจผิดคิดว่าเป็นรุ่นเดียวกัน
นอกจากนี้ เธอยังได้ชื่อว่าเป็น "ราชินีฟิตเนส" ที่ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส จนร่างกายฟิต สัดส่วนทั้งอก เอว แขน ขา หน้าท้อง แทบไม่น่าเชื่อว่าจะเป็นคุณแม่วัย 41
1. ล้างหน้าด้วยออยล์ ได้ชื่อว่าออยล์ย่อมช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นแน่นอน เพราะออยล์มีกรดไลโนเลอิก ที่จะช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้ดีขึ้น เมื่อผิวหน้าของเราชุ่มชื้นไม่แห้ง รอยเหี่ยวย่นก็จะไม่ถามหาแล้วค่ะ วิธีสร้างความชุ่มชื้นก็ง่ายๆ เลย แค่เรานำออยล์มาผสมกับน้ำมันมะกอก 10 มิลลิลิตรและน้ำมันสกัดจากเมล็ดแครอทอีก 2 หยด เพื่อช่วยเรียกความยืดหยุ่นของผิวหรือจะผสมกับน้ำมันสกัดจากลาเวนเดอร์ที่มี ส่วนช่วยบรรเทาอาการแสบแดงของผิวก็ได้ นวดลงบนผิวหน้าเป็นเวลา 30 วินาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. ผิวกระชับด้วยการกดจุด การกดจุดไม่ได้มีส่วนช่วยในการคลายความตึงเครียดเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นให้ผิวหน้าทำงานได้ดีและชั้นใต้ผิวสามารถสร้างคอลลาเจนของ ผิวได้อีกด้วย โดยใช้นิ้วชี้และกลางนวดวนไปมาที่หว่างคิ้วทั้งสองเบาๆ เป็นเวลา 20 วินาที ขมับ 10 วินาที จุดข้อต่อของกระดูกส่วนกราม (ด้านหน้าระดับติ่งหู) 10 วินาที และนวดคลึงกล้ามเนื้อส่วนที่ยืดออกยามคุณอ้าปากกว้างๆ อีก 5-10 วินาที ช่วยให้ผิวหน้าของเรากระชับมากขึ้นค่ะ
3. ลดน้ำตาล สาวคนไหนที่รักในความหวานอาจจะไม่ค่อยปลาบปลื้มกับข้อห้ามนี้สักเท่าไหร่ เพราะแท้ที่จริงแล้ว "น้ำตาล" คือผู้ร้ายตัวฉกาจที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายของเรา แน่นอนว่าปัจจัยสำคัญถูกทำลายแบบนี้ ผิวหนังของคุณสาวๆ ก็ต้องเหี่ยวก่อนวัยอันควรแน่นอน ใครที่อยากเป็นสาว (ติด) หวาน จริงๆ แนะนำให้เติมความหวานจากผลไม้แทนจะดีต่อผิวพรรณและสุขภาพมากกว่าค่ะ
4. สวยด้วยการสูดลมหายใจ ค่อยๆ สูดลมหายใจเข้าช้าๆ นับ 1-4 แล้วกลั้นลมหายใจไว้ จากนั้นค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกช้าๆ ให้ไหล่ของเราลู่ลง หน้าผากจะคลายความย่น ใบหน้าเราก็จะไม่เป็นรอยเหี่ยวย่น เหมาะมากๆ สำหรับสาวขี้กังวลทั้งหลายค่า
5. นอนไม่ดี ก็ย่นได้ คิดจะเป็นสาวหน้าตึงดึ๋งดั๋งต้องระมัดระวังทุกอิริยาบถ ขนาดเวลานอนสาวๆ ก็ต้องมีเคล็ดลับในการนอนอีกด้วยล่ะค่ะ ง่ายๆ แค่ปรับเปลี่ยนปลอกหมอนที่เราใช้ เปลี่ยนจากปลอกหมอนเนื้อผ้าทั่วไปให้เป็นหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน เพราะผ้าทั้งสองชนิดนี้มีส่วนช่วยให้ครีมบำรุงติดอยู่บนผิวหน้าได้ดี และยังป้องกันการเกิดรอยยับย่นบนใบหน้าหลังจากที่เราตื่นมาในตอนเช้าด้วยค่ะ
6. ดื่มน้ำผลไม้ ช่วยได้ เรื่องนี้สาวๆ ย่อมรู้ดีอยู่แล้วว่าผลไม้นั้นประกอบไปด้วยวิตามินมากมายที่ดีต่อผิวพรรณของ เรา การที่เราดื่มน้ำผลไม้สดนอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละ วัน ทำแบบนี้ติดต่อกันอย่างน้อย 1 สัปดาห์ สาวๆ จะรู้สึกว่าผิวพรรณของเรานั้นมีสุขภาพดีขึ้น เปล่งปลั่งและนุ่มนวล แต่จะให้ดีเราควรซื้อมาคั้นเองสดๆ ที่บ้าน เพราะน้ำผลไม้สำเร็จตามท้องตลาดมักจะผสมน้ำตาล สารกันบูดนั่นเองค่ะ
ภาพจาก evilmilk,thaiza
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้ กระทู้เด็ดน่าแชร์
