ธรรมะกับโรคซึมเศร้า (คลิป)

ปัญหาสุขภาพจิตเป็นปัญหาสำคัญของคนในโลกปัจจุบัน โดยเฉพาะในประเทศที่เจริญแล้ว คนเป็นโรคเครียด โรคซึมเศร้ากันมากและโรคซึมเศร้าก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่นับวันจะมีผู้ปวยมากขึ้น เราจะมีวิธีทางแก้อย่างไร ให้ธรรมะบำบัดกัน

ธรรมะ กับ โรคซึมเศร้า
#ธรรมะกับโรคซึมเศร้า
.
โยม: ตอนนี้เป็น Panic และซึมเศร้าเจ้าค่ะ และเป็นเยอะ
พอทุกข์ก็รู้ว่าทุกข์ ทำไมมันไม่หยุดทุกข์เจ้าคะ
.
หลวงพ่อ:
#ยังดูไม่ครบ
ทุกข์รู้ว่าทุกข์ #แล้วอยากจะหาย
อยากจะพ้น ..#รู้ว่า #อยาก ..รู้ตรงนี้
จุดสำคัญ ..อยู่ที่.. #ใจไม่เป็นกลาง
.
จะซึมเศร้าก็ไม่เป็นไร
ซึมเศร้าถือว่าเป็นเรื่องทางร่างกาย
#มันซึมเศร้าไป ..#ใจเราเป็นคนรู้สึก
#ดูมันไปเรื่อยๆ
.
คนไม่สบาย หาจิตแพทย์บางทีไม่หาย
บางที
จิตแพทย์เอาซีดีหลวงพ่อไปให้คนไข้ฟัง แล้วหายก็มี
แต่ไม่ใช่ทุกกรณี บางกรณีก็ต้องกินยา
อย่างพวกสารเคมีในสมองไม่ปกติ พวกนี้ต้องกินยา
ภาวนาไม่หาย
.
แต่ว่า ..เราสามารถทำใจให้ผ่อนคลายได้
#ด้วยการรู้ทันใจที่ไม่ชอบ
.
อย่างใจเราซึมเศร้า เราไม่ชอบมัน
ให้รู้ที่ไม่ชอบนี้เลย รู้ตรงที่ใจไม่เป็นกลาง
พอความไม่ชอบดับ ..ใจเราจะสบายขึ้นมา
.
โยม: ใจมันเหี่ยวไม่มีพลังทั้งวัน มันไม่หาย
.
หลวงพ่อ:
ไม่ต้องมีพลัง เหี่ยวรู้ว่าเหี่ยว
อยากจะหายรู้ว่าอยาก #รู้ทันใจที่อยากไป
.
ไม่มีอะไรเที่ยง เชื่อพระพุทธเจ้าไหม
ไม่มีอะไรเที่ยงหรอก
ใจที่เหี่ยวก็ไม่เที่ยง
เชื่อสิ ไม่มีหรอกที่ว่าเที่ยง
เพราะฉะนั้น ไปดูใจที่ไม่ชอบ ..ดูตัวนี้
.
เวลาใจมันเหี่ยว แล้วเราไม่ชอบ ..ให้รู้ทัน
พอมันเบิกบานขึ้นมา ก็อยากให้อยู่นานๆ
#อยากอีกแล้ว
.
ชอบอันนี้ เกลียดอันนี้
ชอบอันนี้ เกลียดอันนี้
ใจเรามีอยู่สองอย่างเท่านั้น
.
ชอบอันนี้ แล้วก็เกลียดอันนี้
มันชอบอะไรขึ้นมารู้ทัน
มันเกลียดอะไรขึ้นมารู้ทัน
.
ไปฝึกอย่างนี้
#โรคซึมเศร้า ..ก็ไม่เที่ยงหรอก
.
โยม: เจ้าค่ะ อยากหายมาก ทรมาน ทานข้าวก็ไม่ได้
.
หลวงพ่อ:
อยาก... อยากเห็นไหม
#อยากเมื่อไร ทุกข์เมื่อนั้น จำไว้
#เพราะความอยากเป็นเหตุให้เกิดความทุกข์
.
การบ้าน
ไปดูใจ #ที่ชอบกับที่ไม่ชอบ
พอ #ชอบ ➕ มันก็อยากได้อยากมีอยากเป็น
พอ #ไม่ชอบ ➖ มันก็อยากให้หาย
.
.
บางส่วนของพระธรรมเทศนา
#หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
วันที่ ๑๕ กรกฎาคม ๒๕๖๑
ไฟล์ 610715B ซีดีแผ่นที่ ๗๗

.
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน
และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: www.dhamma.com
Facebook Page: fb.com/dhammateachings