พิกกี้โกะ ( สมาชิกไอดีที่ 10809)

ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง ศาลาธรรม ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี
ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี


ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี



1. ลมหายใจเป็นกัลยาณมิตร


2. ลมหายใจยาว ๆ เป็นปฐมพยาบาลทางจิตใจ


3. เจริญอานาปานสติอย่างน้อย 20 นาที เป็นการภาวนา


4. มีสัมมาวาจา


5. พยายามแก้ไขตนเอง


6. ทำความดีเพิ่มอย่างน้อยวันละ 1 อย่าง


7. กำหนดชั่วโมงแห่งความคิดดี

ข้อปฏิบัติ 7 ประการ เพื่อสุขภาพใจดี


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
Facebook Teenee.com
กระทู้เด็ดน่าแชร์

เฉลย3นางเอกในละครใหม่เมย์เฟื่อง แต่ละคนครับเครื่อง!

แซวไบร์ทขิงแรงลงภาพนี้ ก็มีเนเน่เป็นของตัวเองอ่ะโน๊ะ!

หมอช้าง เปิด 2 ราศี รายจ่ายแน่น สภาพสุดสาหัส

ดาราตัวแม่ อวยยศสามีทันที หลังให้ของขวัญชิ้นนี้ในวันเกิด!?

ดาราสาวแซ่บ ขอรีวิวชีวิตคุณแม่ยังสาว แถมห่างสามี

นางเอกสาว เผยเหตุผลที่ตัดสินใจแต่งงานตั้งแต่ยังเด็ก

อุณหภูมิเฉลี่ยของไทย อาจพุ่งสูงเท่า ทะเลทรายซาฮารา

ลือ!! พระเอกดาวรุ่ง โบกมือลาไม่ต่อสัญญาช่องดัง

ฉลองปิดกล้อง บางกอกคณิกา FC ส่งฟู้ดทรัก 15 คันซัพพอร์ต

เขตพื้นที่ฯ สั่งตั้งคณะกรรมการสอบ คู่รัก #สันป่าเหียง

อิรัก น้ำตาแตก ไทย ปลอบใจหลังเกม

ดาราหนุ่ม ประกาศชัดเลิกกินเหล้าถาวร

ย้อนคำทำทายเบลล่า ท่ามกลางข่าวออกเดตทายาทเจียรวนนท์

กามิน เปิดใจรู้ว่ามีคนเกลียด มีคนไม่อยากให้มาไทย

เฉลยแล้ว!นางเอกคนใหม่ของบอยในละครพี่ฉอด งานนี้มีกรี๊ด

ส่องเรตติ้งสงครามสมรส ฮ็อตอันดับ1ทุกตอน

โห!!!แคสเทวดา ซงฮเยคโย-กงยู จ่อร่วมงานกันในซีรี่ส์เรื่องใหม่!!!

เปิดทรัพย์สินล่าสุด ‘บิ๊กป้อม’ รวย 87 ล้าน หนี้สิน 757 บาท

ใครว่าเลิกแล้วต้องเกลียด! นักร้องสาวยัน เป็นเพื่อนกับอดีตแฟนคนนี้ได้

แทบทั้งประเทศรอข่าวดี คู่รักคู่นี้ ยิ่งใหญ่สมฐานะหมื่นล้านแน่นอน

จี๊ด! ดาราหนุ่มดัง โพสต์เทียบณเดชน์ ถ้าทำบ้างทำไมคนบอกตกอับ

ภรรยาเมฆ วินัย เผยชีวิต1เดือนแห่งการสูญเสีย ลูกสาวยังเห็นพ่อตลอด

ดาราหนุ่มดังโปรไฟล์ดี แต่ยังโสด หมดหวังมีทายาทสืบสกุลแล้ว!?

เบลล่าเคลื่อนไหวแล้ว ท่ามกลางข่าวลือเดททายาทหมื่นล้าน