ล้างมือ-สวมหน้ากาก ป้องภัยไวรัสสารพัดชนิด

ข่าวไข้หวัดนกระบาดในพื้นที่หลายจังหวัดเล่นเอาชาวบ้าน ต้องหันกลับมาตื่นตัวหาวิธีป้องกันภัยไวรัสกันอีกรอบ

คงต้องทราบก่อนว่าโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เป็นปัญหาสำคัญนั้นมีกันอยู่หลายโรค เช่น โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม วัณโรค และไข้หวัดนก ส่วนใหญ่ติดด้วยการไอจามรดกัน หรือสัมผัสกับสิ่งปนเปื้อนน้ำมูก น้ำลาย เสมหะของผู้ป่วย ที่อาจติดอยู่ตามของเล่น แก้วน้ำ ช้อนอาหาร โทรศัพท์ ลูกบิดประตูราวบันได

วิธีป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่สำคัญคือ

ลดการแพร่กระจายเชื้อจากผู้ป่วยไปสู่ผู้อื่น ซึ่งข้อมูลจากสำนักโรคติดต่อทั่วไป กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข บอกว่า ทำได้ง่ายๆโดยการล้างมือบ่อยๆ ใช้กระดาษทิชชูหรือผ้าปิดปาก ปิดจมูกเวลาไอจาม และใส่ หน้ากากอนามัยเมื่อต้องไปในที่ชุมชน ที่ต้อง ล้างมือ เพราะว่าผู้ติดเชื้อทางเดินหายใจ มักจะใช้มือที่สัมผัสน้ำมูกน้ำลายของตนไปสัมผัสกับสิ่งของรอบๆ ตัว เมื่อคนอื่นมาหยิบจับสิ่งของเหล่านั้น ก็จะได้รับเชื้อโรคที่ปนเปื้อนเข้าสู่ร่างกาย โดยเชื้อจะเข้าทางเยื่อบุจมูก ตา และปาก ดังนั้น การล้างมือบ่อยครั้งจึงช่วยหยุดยั้งเชื้อโรคได้

ส่วนการ ใส่หน้ากากอนามัย นั้นเนื่องจากว่าในการไอ จามของผู้ป่วย สามารถกระจายเชื้อออกไปได้ไกลถึง 3 ฟุต ทำให้ผู้ที่อยู่ใกล้ชิด มีโอกาสรับเชื้อได้

งานวิจัยขององค์การอนามัยโลกพบว่า การใส่ หน้ากากอนามัยสามารถลดการแพร่กระจายของอณูเล็กๆ ที่มีเชื้อโรคปนเปื้อนได้ถึงร้อยละ 80 จึงควรจะใส่หน้ากากอนามัยเมื่อติดเชื้อทางเดินหายใจ มีอาการไอ จาม มีน้ำมูก และเมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่นในที่สาธารณะ เช่น ในห้องเรียน รถประจำทาง ห้องทำงาน โรงพยาบาลโดยเฉพาะในห้องปรับอากาศ แต่ถ้าอยู่ลำพังคนเดียวไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัยก็ได้
 

สรุปว่าถ้าอยากหนีเชื้อไวรัสให้ห่างไกล ก็ต้องหมั่นล้างมือบ่อยๆ ส่วนคนที่เป็นหวัดแล้วก็อย่าแพร่ เชื้อให้ผู้ใกล้ชิด โดยให้ใส่หน้ากากอนามัยป้องกันการแพร่เชื้อ สองวิธีง่ายๆแค่นี้ก็คงพอจะช่วยหลีกหนีจากการติดเชื้อโรคทางเดินหายใจได้อย่างไม่ยากเย็น.