บะหมี่ซ่อนกุ้ง
บะหมี่ซ่อนกุ้ง ( เมนูลูกน้อยวัย 1-3 ปี )
ส่วนผสม
- กุ้งแชบ๊วย
- บะหมี่เหลืองลวก
- ไข่ไก่เฉพาะไข่ขาว
- ผักกวางตุ้งสับ
- แป้งสาลีและแป้งมัน
- เกลือ
- น้ำมันพืช
- น้ำจิ้มบ๊วยเจี่ยสำเร็จรูป
วิธีปรุง
- 1. นำกุ้งมาแกะเปลือก ล้างและผ่าหลัง, บั้งท้อง ให้เรียบร้อย นำผักที่เตรียมไว้มาลวกน้ำและยัดไส้กุ้ง นำกุ้งมาซับน้ำให้แห้ง
- 2. ผสมแป้งมัน เกลือ ไข่ขาวเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปคลุกกุ้งที่เตรียมไว้ เสร็จแล้วแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาทิ้งไว้ประมาณ 1-1 1/2 ชั่วโมง
- 3. นำบะหมี่คลุกแป้งสาลี แล้วพันตัวกุ้ง ลงทอดในน้ำมันที่ร้อนจัด (ใส่น้ำมันมากพอควร)
- 4. อร่อยยิ่งนักเมื่อกินกับน้ำจิ้มบ๊วยเจี่ย
คุณค่าที่ลูกได้รับ
โปรตีนและไอโอดีนจากกุ้ง ใยอาหารจากผักกวางตุ้งและถั่วงอก
clinicdek
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!