แซนวิชปลา

แซนวิชปลา


แซนวิชปลา  

ส่วนผสม

เนื้อปลากระพง 1 1/2 ถ้วย 
เกลือ 1/2 ช้อนชา 
พริกไทย 1/2 ช้อนชา 
แครอทหั่นฝอย ช้อนโต๊ะ 
ต้นหอมซอย ช้อนโต๊ะ 
เห็ดหอมสดซอย ช้อนโต๊ะ 
นม ช้อนโต๊ะ 
ไข่ แป้งสาลี เกล็ดขนมปัง สำหรับชุบเนื้อปลาทอด   
มายองเนส   
เนื้อส้มซันคีส   
ผักสลัด   


วิธีทำ

1. นำเนื้อปลาไปปั่นในเครื่องปั่นให้ละเอียด ตักใส่ชามใส่นมสดแล้วนวดให้เหนียว ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ใส่แครอท ต้นหอม เห็ดหอมซอย คลุกให้เข้ากัน ปั้นเป็นชิ้นกลมแบนหรือสี่เหลี่ยมแบนตามชอบ ตบแป้งสาลีบางๆ ชุบไข่ เกล็ดขนมปังทอดในน้ำมันร้อนจนสุก 

2. นำเนื้อปลาที่ทอดได้ทามายองเนส วางผักสลัด มะเขือเทศและเนื้อส้ม ทำเป็นแซนวิช กินกับน้ำผลไม้สดตามชอบ



ขอบคุณข้อมูลจากนิตยสาร Health & Cuisine

เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์