กินโฮลวีทช่วยต้านเหงือกติดเชื้อ

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง กินโฮลวีทช่วยต้านเหงือกติดเชื้อ

ไม่ใครทราบว่าเพื่อน ๆ ที่นี่จะทราบกันหรือเปล่าว่า โรคเหงือกติดเชื้อสามารถต้านด้วยการกินโฮลวีทได้ด้วยนะคะ วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน

ซึ่งจากผลการทดลองของ US Health Professional Study ซึ่งคัดเลือกชาย ทั้งหมด 34,160 คน อายุระหว่าง 40 - 75 ปี เพื่อตรวจหาหลักฐานความเกี่ยวโยงระหว่างปัจจัยของอาหาร และภาวะเหงือกติดเชื้อ ปรากฏว่ากลุ่มชายที่ทานอาหารที่มีกากใยสูง จะมีแนวโน้มเหงือกติดเชื้อน้อยกว่ากลุ่มที่ทานอาหารกากใยน้อย ถึง 23 %

ดังนั้นจึงมีนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเมคมาสเตอร์ ในประเทศแคนาดา สรุปว่า การทานอาหารที่มีกากใยสูงที่ไม่เพิ่มแคลอรี จะช่วยให้ลดอัตราเสี่ยง การเป็นโรคเหงือกติดเชื้อได้ ถ้าใครไม่อยากเป็นโรคเหงือกติดเชื้อก็ลองหันมาทานโฮลวีทดูได้

สำหรับใครที่ทานเป็นประจำอยู่แล้วก็คงจะโชคดีหน่อย เพราะถือว่าคุณมีโอกาสเป็นโรคเหงือกติดเชื้อน้อยมาก ๆ ค่ะ ถ้ายังไงแล้ว เพื่อน ๆ ที่นี่ก็ลองหาอาหารที่มีกากใยสูง อย่างโฮลวีท มารับประทานดูนะคะ แรก ๆ อาจจะไม่ชิน แต่ยังไงมันก็ดีต่อสุขภาพค่ะ