1. ปลาทะเลน้ำลึก อย่างปลาแซลมอน : รู้หรือเปล่า? สมองมีไขมันเป็นส่วนประกอบมากกว่า 60%เชียวนะคะ ซึ่งมันหมายความว่าเราต้องการไขมันชั้นดีอย่างโอเมก้า 3 นั่นเองค่ะ
2. แครนเบอร์รี่ : จากการศึกษาพบว่าสารในแครนเบอร์รี่ช่วยต่อต้านอาการป่วยเรื้อรังของสมอง อย่างอาการความจำเสื่อม
3. ขมิ้น : เครื่องเทศสำคัญที่เอาไว้ใส่ในแกงกะหรี่แสนอร่อยนี่ล่ะค่ะ สีเหลืองของมันช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ(ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ความจำเสื่อมได้)
4. ข้าวไม่ขัดสี : ข้าวกล้องดีต่อสุขภาพเสมอ นอกจากข้าวกล้องจะเป็นแหล่งพลังงานชั้นดีแล้ว ยังให้โปรตีนที่ผลิตกรดอะมิโนที่เป็นตัวส่งสารอาหารไปยังสมองด้วย
5. สตรอเบอร์รี่ : จากการทดลองให้สตรอเบอร์รี่กับหนูที่อายุมาก พบว่ามันช่วยพัฒนาทั้งประสิทธิภาพในการเรียนรู้และประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อสมอง
6. ผักโขม : ช่วยชะลอปัญหาในเรื่องประสิทธิภาพของสมองส่วนกลาง และการรับรู้ที่เสื่อมลงไปตามวัย สลัดผักขมสักชามให้โฟเลทสูงด้วยนะคะ
หญิงออนภรรยาตั้มวิชญะ แจ้งความปมปะทะเดือด เฉลยสาเหตุตะโกนรู้มั้ยกูเป็นใคร
วงในเผยผลจากดราม่านอกใจ ของโตโน่ ภาคิณ ใหญ่เกินคาด ล่าสุด...
สื่อตปท.จับตาบทบาท ภูมิธรรม รักษาการนายกฯ
ดราม่าเดือด! เพจดังเเฉสะใภ้ดาราเหยียดเพศ-ทำร้ายคนกลางผับ
เจี๊ยบ เบญจพร โพสต์เล่าแฟนเอารองเท้าตบหน้า ต่อหน้าหลวงไก่
สามเณรีเจนี่ โพสต์แจ้งเรื่องสำคัญ หลังเข้าสู่ร่มกาสาวพัสตร์
เปิดคำทำนายสุดสะพรึง นักวาดการ์ตูนญี่ปุ่น จับตา 5ก.ค.นี้ ภัยพิบัติใหญ่!
ลิซ่า อัปเดตอาการบาดเจ็บหลังเลือดไหลจากรูหู จนแฟนๆเป็นห่วง
สุดกลั้น! "คล็อปป์" โพสต์อาลัย "โชต้า" หัวใจผมสลาย...
สะเทือนใจแฟนหงส์!ดิโอโก้ โชต้า เสียชีวิตแล้ว
หมอปลายเตือน! คู่รักดาราไฮโซระวังโป๊ะแตก ธุรกิจสีเทาจะถูกแฉ
แฟนๆใจหาย พระเอกดัง ประกาศไม่เล่นละครแล้ว
ในหลวง พระราชินี ทอดพระเนตรการแสดงคอนเสิร์ตทัพฟ้าคู่ไทยฯ
หัวจะปวด ซีรี่ส์ดังช่อง3 ถูกงดออกอากาศรอบ2 เกิดอะไรขึ้นอีก?
พระเอกดังเผยความรู้สึกเรื่องเสียบแทนโตโน่ ลั่นเขาออกเอง...
เพจดังข้องใจ ศธ. ปล่อยลูกเสือสวนสนามกลางฝน ส่วนประธานนั่งในร่ม
เปิดบทสรุปดราม่า ฟิล์ม รัฐภูมิ-ดีเจแมน คุยกันแล้ว จบลงอย่างไร?
เปิดนาที ฟิล์ม รัฐภูมิ-ดีเจแมน เจอหน้ากันครั้งแรก พบว่า...!!
ค่าแรงขั้นต่ำ ปรับใหม่! เริ่ม1 กรกฎาคม กทม. 400 บาท
แฟนคลับร่ำไห้!อดีตนักร้องหนุ่มจากไปอย่างสงบในวัยเพียง 23 ปี!
เปิดตัวผู้นั่ง รักษาการณ์นายกฯ หลังแพทองธาร ถูกสั่งหยุดปฎิบัติหน้าที่
เปิดสาเหตุชัด! ศาลรัฐธรรมนูญสั่ง แพทองธาร หยุดปฏิบัติหน้าที่นายกฯ
แพทองธาร แถลงน้อมรับคำสั่งศาลรธน. ขอโทษปชช.ที่ไม่สบายใจ
เปิดโฉมหน้าผู้ใหญ่คนสำคัญ ถือผ้าไตรพระราชทาน เดินตามหลังเจนี่
ไข6ปริศนาจากอดีต ที่วิทยาศาสตร์เปิดเผย
จอมพล ป.เคยอยู่ในบทบาทเดียวนายกฯอิ๊งค์ เมื่อ76ปีที่แล้ว
ไขข้อข้องใจศีลข้อ 3 ที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด
น่าเสียดาย คู่รักมาราทอน ปิดฉากรัก10ปี เปลี่ยนสถานะเรียบร้อย
รู้จัก หญิงออน ภรรยา ตั้ม วิชญะ ลูกสะใภ้นักแสดงรุ่นใหญ่
ณิชายิ้มรับ! คนชม รวย-สวย-โสดรับทรัพย์
อั๊ต อัษฎา เผยความสัมพันธ์กับดาราสาวคนนี้ หลังถูกจิ้นหนัก
เปิดคลิปนาทีซึ้งครูเบียร์ สุดกลั้นน้ำตา แฟนหนุ่มคุกเข่าขอแต่งงาน
พลังลิซ่า ทำครก-สาก เกลี้ยง หลังโชว์ฝีมือตำส้มตำ!
แต้ว ณฐพร ควง ไฮโซณัย ดินเนอร์แถมโพสต์คลั่งรัก
ขยี้ตารัวๆ แก้ว อภิรดี หน้าเด็กเว่อร์ หลังศัลยกรรมครบ2เดือน
ลูบท้องบ่อยมาก!! หรือสาวสวยคนนี้ กำลังมีเบบี๋แล้วจริงๆ
นักร้องสาวดังตอกกลับ คนดราม่า ลูกนอนบนกองเงินกองทอง
ไวรัลเรียบร้อย! เมื่อ ลิซ่าเปรี้ยวปาก ลุกมาตำส้มตำอวดโลก
ส่องลุคแม่บ้าน ศรีริต้า แค่ถือผ้าไปซัก ยังลักชัวรี่ทุกองศา
เปิดหน้าล่าสุด วีณา ปวีณา หลายคนเห็นเเล้วบอกเหมือนบาร์บี้
นางเอกสาวแง้มสัมพันธ์หนุ่มคู่จิ้น หลังคนเชียร์ให้รักทะลุจอ
ชมภาพ เจนี่ห่มเหลืองหลังบวชสามเณรี น้องโนล่าก้มกราบเท้าแม่
เปิดโฉม ควีน 4 จังหวัด ตัวเต็ง Miss Universe Thailand 2025!
แก๊งนางฟ้าร่วมพิธีบวชสามเณรี เจนี่ แต่ไร้เงา เพื่อนซี้ 2 คนนี้?
หลิงหลิงรีบขอโทษ เจอดราม่าคล้ายล้อเลียนคนตาบอด?
บอย ปกรณ์ ทำหน้าที่พี่ชายที่แสนดีพา น้องวันใหม่ ดูคอนเสิร์ต
ส่องภาพความหล่อ ลูกชาย เคน ธีรเดช หน้าตาดีกันยกบ้าน
เปิดหน้าใหม่ กชเบล ที่หลายคนทักคล้าย อิงฟ้า - อาม ชุติมา
เกี่ยวก้อย ลงภาพครอบครัว ลูกชาย-ลูกสาวหล่อสวยแต่เด็ก
ทิม พิธา เผยสเปกสาวที่โดนใจ ยกตัวอย่าง 2 ดาราสาวตัวแม่
อลังการ! จั๋ง PERSES เปิดบ้านครั้งเเรก กว้าง-ร่มรื่นนึกว่าอยู่รีสอร์ท
Love Attack เทศกาลความรักแบบนี้ บอกอ้อมๆให้เขารู้กัน
Chocolate Dreams สาวชั่งฝันและช็อคโกแลต กับหนุ่มหล่อ ไม่แน่คุณอาจจะได้เจอแบบนี้ก็ได้
Love You Like Crazy เพลงเพราะๆ ที่ถ้าส่งให้คนที่เรารัก โลกนี้ก็สีชมพูกันทีเดียว