เคยปวดท้องประจำเดือนไหม?

      คุณผู้หญิงหลายคนส่วนใหญ่คงจะเคยประสบปัญหานี้กันใช่มั้ยคะ  การปวดท้องเวลามีประจำเดือนซึ่งบางคนอาจจะมีไข้   มีอาการท้องเสีย  ปวดหลัง  บางทีอาจทำให้เดินไม่ไหวเลยทีเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะทำให้เกิดความรำคาญกับใครหลาย ๆ คน      เรามาทำความรู้จักกับการปวดประจำเดือนกันเลยดีกว่า  การปวดประจำเดือน  นั้นหมายถึง  การปวดท้องขณะที่มีประจำเดือน   สาเหตุมาจากการที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงระหว่างมีประจำเดือน  และมีการหลั่งสารพรอสตาแกลนดิน  (Prostaglandins) มากผิดปกติ  ซึ่งทำให้มดลูกมีการบีบเกร็งตัวจึงเกิดอาการปวดบริเวณท้องน้อย

อาการที่พบ

      ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการก่อนหน้าที่จะมีประจำเดือนไม่กี่ชั่วโมง  โดยจะมีอาการปวดท้องที่บริเวณท้องน้อย  บางคนอาจมีอาการปวดศีรษะ  คลื่นไส้อาเจียน  ท้องเดิน ใจคอหงุดหงิด  เจ็บคัดบริเวณเต้านม  ปวดหลังร่วมด้วย  แต่ถ้าในบางรายที่มีอาการที่รุนแรงอาจมีอาการเหงื่อออกตัวเย็น  มือเท้าเย็นได้     

แนวทางการรักษา
ถ้าปวดไม่มากให้กินยาแก้ปวด  เช่น  แอสไพริน หรือพาราเซตามอน
เอาถุงน้ำร้อนมาทาบที่หน้าท้อง
ออกกำลังกายเป็นประจำ
ทานอาหารที่มีประโยชน์  โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามิน แคลเซี่ยม  และธาตุเหล็ก  เช่น ผัก  ผลไม้สด น้ำมันมะกอก ปลา  และนม  
ถ้าเกิดอาการบ่อยครั้งก็ควรจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายให้ละเอียด 

      เมื่อทราบอย่างนี้แล้วเราก็ควรที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี  และควรจะไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้ป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับตัวเราเอง