อย่าการเคี้ยวหมากฝรั่งยามเครียด

        หลาย ๆ คนคงจะรูจักหมากฝรั่งกันดี  คนส่วนมากมักจะเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อไม่ให้ปากว่าง หรือยามว่าง  แต่สำหรับบางคนแล้วเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำจนถึงขั้นติดเป็นนิสัย  แต่บางคนก็เคี้ยวหมากฝรั่งเมื่อเกิดอาการเครียด  เราจึงได้นำความรู้ดี ๆ มาฝากกัน ลองไปดูเลยคะ

        สำหรับคนที่รู้สึกเครียดแล้วจะเคี้ยวหมากฝรั่งแก้เครียดนั้น   มันจะส่งผลไม่ค่อยดีกับสุขภาพเหงือกและฟันเท่าที่ควร  

        เมื่อคุณเครียดคุณมีแนวโน้มที่จะออกแรงบดเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างรุนแรง ซึ่งการกระทำอย่างนั้นจะทำให้ขากรรไกรเกิดอาการเคล็ดขัดยอกขึ้นมาได้

        การเคี้ยวหมากฝรั่งหนักแรงเกินไปสามารถทำให้ขากรรไกรล้าและระบม หรือที่ในภาษาอังกฤษเรียกว่าทำให้เกิดอาการ “ทีเอ็มเจ” (TMJ) อันเป็นอาการที่ส่งผลต่อข้อและขากรรไกรล่าง โดยจะมีอาการปวดหัวและปวดคอ และอาจจะขยับปากให้อ้าเปิดหรือหุบลงในแต่ละครั้งทำได้ยาก

        ถ้าเกิดอาการอย่างที่กล่าวมาแล้วล่ะก็ ขอแนะนำว่าให้พักขากรรไกรสักระยะหนึ่ง ด้วยการหยุดเคี้ยวหมากฝรั่งสัก 2-3 วัน ถ้าพักแล้วอาการยังไม่บรรเทาเบาบางลง ก็ควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อความปลอดภัย