กินไอศกรีมมื้อเที่ยงไม่อ้วน แถมทำให้สดชื่น

          สาว ๆ หลายคนคงเคยหาวิธีไดเอทมาหลายวิธี  แต่บางวิธีก็ทำให้รู้สึกไม่สดชื่นเท่าที่ควรแถมยังทำให้หงุดหงิดอีก  วันนี้ก็เลยมีวิธีไดเอทแต่ให้ความสดชื่นอยู่มาแนะนำกัน  ลองดูเลย

          ข้อมูลจากประเทศอิตาลี ซึ่งประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องไอศกรีมโฮมเมด กล่าวว่า การกินไอศกรีมนั้นดีกว่าการกินอาหารเที่ยง เพราะย่อยง่าย และทำให้สดชื่นพร้อมที่จะลุยงานต่อในช่วงบ่าย  ดังนั้น ถ้าใครอยากลดความอ้วน  จะขอแนะนำให้กินไอศกรีมผลไม้ แทนมื้อเที่ยงสักอาทิตย์ละ 2 ครั้ง  

         ข้อดีอีกอย่าง คือ ไอศกรีมเชอร์เบตดับกระหายได้ดีกว่าน้ำในหน้าร้อน  เพราะมีน้ำซึ่งจับตัวเป็นน้ำแข็งอยู่ร้อยละ 65 - 70 นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำอัดลมอีกด้วย

          นอกจากนี้ไอศกรีมช่วยลดความเครียดได้ประหนึ่งดนตรี ที่ช่วยลดอุณหภูมิและทำให้เคลิบเคลิ้ม

          รู้อย่างนี้แล้ว สาว ๆ คนที่ที่ต้องการจะไดเอทและยังสดชื่นพร้อมทำงานตลอดวัน ก็นำไปทำตามได้เลย