11 วิธีพิชิตภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้นั้น ถือเป็นโรคที่พบได้บ่อย ๆ ในปัจจุบันนี้ โโยเฉพาะตามเมืองหลวงใหญ่ ๆ ที่มีผู้คนอาศัยอยู่ร่วมกันมากมาย ทั้งนี้เนื่องจาก เมื่อมีคนอยู่มาก ก็มีปัญหามลพิษต่าง ๆ มากตามไปด้วย

วันนี้ เราเลยเอาวิธีที่จะช่วยผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ สามารถเอาชนะเจ้าโรคนี้อย่างง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ

4. เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดบริเวณที่อับชื้น ที่มีฤทธิ์ในการทำลายเชื้อราผสมอยู่ด้วย เช่น น้ำยาที่มี Clorox เป็นส่วนผสม

5. ไม่ควรเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้าน ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรจำกัดบริเวณของสัตว์เลี้ยง ไม่ให้เข้าไปในห้องนอนของผู้ป่วย จำไว้ว่าการให้สัตว์เลี้ยงของท่านเดินผ่านห้องนอนของท่านเพียงหนึ่งครั้ง จะมีสารก่อภูมิแพ้ในห้องของท่านในปริมาณเพียงพอที่จะทำให้ท่านมีอาการไปทั้งอาทิตย์

6. ใช้ผ้าปิดปากและจมูกทุกครั้ง เมื่อจำเป็นจะต้องทำความสะอาดบ้านด้วยตนเอง

7. ให้ผู้อื่นทำงานบ้านแทน หรือจ้างคนรับใช้ เพื่อทำความสะอาดบ้าน บางครั้งค่าจ้างทำความสะอาด อาจมีราคาต่ำกว่าค่ารักษาที่ท่านต้องเสียไป

9. ใช้หมอนที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ แม้ว่าตัวไรจะสามารถอาศัยอยู่ในวัสดุสังเคราะห์ได้เช่นกัน แต่หมอนที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์สามารถนำมาทำความสะอาดด้วยความร้อนที่มีอุณหภูมิที่สูงกว่าหมอนธรรมดา ทำให้สามารถทำลายตัวไรได้

10.ซักปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนของท่านบ่อยๆในน้ำร้อน นอกจากหมอนแล้ว ตัวไรยังชอบ ที่จะอาศัยอยู่ในปลอกหมอนด้วยเช่นกัน

11. ทำห้องนอนของท่านให้เป็นเขตปลอดสารก่อภูมิแพ้ ในกรณีที่ไม่สามารถทำให้ทั้งบ้านเป็นเขตปลอดสารก่อภูมิแพ้ได้ ทั้งนี้เนื่องจาก โดยทั่วไป คนเราจะใช้เวลาอยู่ในห้องนอนมากกว่าห้องอื่น ๆ

เมื่อทราบเช่นนี้แล้วก็อย่าลืมนำไปใช้กันนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้โลกเราเปลี่ยนไปเยอะ มลพิษต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมาย ปัจจัยที่จะทำให้คนเราเป็นภูมิแพ้ก็มีมากมายตามไปด้วย เพราะฉะนั้นก็ต้องหมั่นใส่ใจสุขภาพของตัวเราเองกันมาก ๆ นะคะ