เฝอเห็ด
ส่วนผสม
- เส้นหมี่ข้าวกล้อง 1 ห่อ
- เห็ดนางฟ้าผ่าครึ่ง 2 ขีด
- เห็ดฟาง 2 ขีด
- แครอทซอย 1 หัว
- ถั่วงอกดิบ 1 กิโลกรัม
- ใบบัวบก 8-9 ใบ
- ผักหวาน 2 ขีด
- กะปิเผา 1/4 ถ้วย(บีบมะนาวเล็กน้อยเพื่อให้ละลายได้ง่าย)
- พริกขี้หนูซอย 20 เม็ด
- กระเทียมซอย 5 กลีบ
- มะนาวหั่นเป็นชิ้น 4 ลูก
- น้ำซุป
วิธีทำ
- ลวกเส้นหมี่ในน้ำเดือด ตักขึ้นแช่ในน้ำเย็น ตักใส่จานพักไว้
- ลวกแครอท ผักหวาน เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง (ทีละชนิด) ในน้ำเดือด ตักขึ้นแช่ในน้ำเย็น ตักใส่จานพักไว้
- จัดเส้นหมี่ แครอท ผักหวาน เห็ดนางฟ้าและเห็ดฟางที่ลวกไว้ใส่ชามตามต้องการ เทน้ำซุปผัก เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง ใบบัวบก ถั่วงอกดิบ กะปิ พริกขี้หนู กระเทียม และมะนาว(ถ้าไม่ชอบกะปิก็ไม่ต้องใส่ลงไป)
ส่วนผสมน้ำซุป
- แครอทหั่นแว่น 1 หัว
- หัวไชเท้าหั่นแว่น 1 หัว
- หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า 1 หัว
- เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ 5-10 ดอก
- เก๊ากี้ 3 ช้อนโต๊ะ
- เต้าหู้ 1 แผ่น
- สามเกลอ 1 ถ้วย(รากผักชี กระเทียม พริกไทย โขลกรวมกัน)
- น้ำตาลทรายไม่ขัดขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 1/4 ถ้วย
- น้ำเปล่า 10 ถ้วย
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
วิธีทำ
- ผัดสามเกลอจนหอม ใส่เก๊ากี้ หัวไชเท้า แครอท หอมหัวใหญ่ เห็ดหอม เต้าหู้ จนหอม
- ใส่น้ำเปล่า ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายไม่ขัดขาว ซีอิ้วขาว ต้มจนสุก
Tips : จะใส่เห็ดชนิดไหนก็ได้แล้วแต่ความชอบ
ที่มา: นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 244
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!