เมื่อยนักก็พักสายตา (เสียบ้าง)

อาการเมื่อยล้าดวงตา นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุก ๆ คน เกือบจะทุกวันเลยด้วยซ้ำ เพราะในชีวิตประจำวันของเรานั้นต้องใช้สายตาในการทำกิจวัตรต่าง ๆ ประจำวันอยู่ตลอดทั้งวัน

ยิ่งต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือการต้องเพ่งอยู่กับตำหรับตำรามาก ๆ ก็ยิ่งทำให้คุณอาจจะเมื่อล้าสายตาได้ง่าย ๆ จริงอยู่ที่ว่าเดี๋ยวนี้เครื่องไม้เครื่องมือเทคโนโลยีต่าง ๆ อาจจะมีระบบป้องกัน ปกป้อง ถนอมสายตาออกมาแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่วายหลาย ๆ คนยังคงมีอาการเมื่อยล้าดวงตาอยู่ดี

ซึ่งจู่ ๆ คุณเกิดอาการเมื่อยล้าดวงตา แต่ก็มีงานกองโตรอให้คุณสะสางอยู่ล่ะก็ แนะนำให้คุณละสายตางานที่ทำอยู่ แล้วหลับตาสักพัก อย่างน้อย ๆ สัก 10 นาที ก็ยังดี หรือไม่อย่างนั้นอาจจะ หาถุงชามาแช่ตู้เย็นในที่ทำงานเก็บไว้ เมื่อรู้สึกเมื่อยล้าดวงตาก็หยิบถุงชามาวางไว้บนดวงตาสักพัก จะทำให้รู้สึกดีขึ้น

และที่ลืมไม่ได้เลยอย่าลืมหาสีเขียว ๆ ของต้นไม้มาประดับประดาไว้บนโต๊ะทำงานด้วยนะคะ เพราะจะช่วยได้ดีอีกทางหนึ่งค่ะ