อย่าปล่อยลูกเฝ้าหน้าจอ ชวนวิ่งเล่นบ้างห่างไกลหอบหืด

โรคหอบหืดเป็นโรคของหลอดลมที่มีการอักเสบเรื้อรังอาการหอบหืดเกิดจากการหดตัวหรือตีบตันของช่องทางเดินหายใจส่วนหลอดลม ทำให้อากาศเข้าสู่ปอดน้อยลง ซึ่งในแต่ละคนนั้นก็จะแสดงอาการที่แตกต่างกัน บ้างก็เป็นมาก บ้างก็เป็นน้อย

ยิ่งโรคหอบหืดในเด็กนั้น ยิ่งไปกันใหญ่เพราะ ในการวินิจฉัยโรคหอบหืดในเด็กนั้นจะยากกว่าผู้ใหญ่ เพราะเด็กจำนวนไม่น้อยมีอาการอื่นร่วมด้วย เด็กบางคนไม่มีอาการหอบเลยก็ได้ ส่วนใหญ่ประวัติการเจ็บป่วยของเด็กจะไม่ค่อยสมบูรณ์เพราะข้อมูลได้มาจากแม่เด็ก พี่เลี้ยง ครูที่โรงเรียน หรือตัวเด็กเอง

ซึ่งอาการสำคัญที่สังเกตได้คือ ไอตอนเช้า กลางคืนตอนดึก ไอเวลาวิ่งเล่น หรือหลังวิ่งเล่น คัดจมูก น้ำมูกไหลร่วมด้วย ในเด็กเล็กที่หอบจากมีสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่โรคหอบหืด เช่น โรคหัวใจ โรคติดเชื้อในปอด สารแปลกปลอม ถั่ว ข้าวโพดคั่วติดในหลอดลม หรือโรคทางเดินอาหารบางชนิด

ล่าสุดนักวิจัยในอังกฤษพบว่า เด็กเล็กที่นั่งเฝ้าหน้าทีวีวันละกว่าสองชั่วโมง มีความเสี่ยงเป็นโรคหอบหืดเพิ่มขึ้นสองเท่า โดยผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าโทรทัศน์เป็นเพียงสาเหตุทางอ้อม สาเหตุที่แท้จริงคือการที่เด็กไม่ได้ออกกำลังกายรายงานที่อยู่ในวารสารทอแร็กซ์ มาจากการติดตามผลสุขภาพเด็กอังกฤษกว่า 3,000 คนตั้งแต่เกิดจนถึงอายุ 11 ขวบ และที่น่าแปลกใจก็คือ เด็ก ๆ เหล่านี้ ไม่มีสัญญาณใด ๆ ที่จะบ่งบอกว่าพวกเขาเป็นโรคหอบหืดมาก่อนเลย

ทั้งนี้นักวิจัยคาดว่า ตัวการสำคัญที่ทำให้เด็ก ๆ เหล่านี้ เป็นโรคหอบหืด เพราะการที่ไม่ค่อยทำกิจกรรมเคลื่อนไหวเท่าไหร่นั่นเอง นอกจากนี้ดร.อีเลน วิกเกอร์ จากแอชมา ยูเค เสริมว่าการค้นพบนี้เพิ่มหลักฐานที่เชื่อมโยงระหว่างการขาดการออกกำลังกายและภาวะน้ำหนักเกิน กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหอบหืด ทั้งยังเป็นการศึกษาชิ้นแรกที่มีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างพฤติกรรมการนั่ง ๆ นอน ๆ ในวัยเด็กกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคนี้เมื่อเด็กโตขึ้น

ทราบเช่นนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายจึงควรใส่ใจให้เจ้าตัวเล็กรู้จักแบ่งเวลาให้ถูกให้ควร ไม่ใช่ปล่อยให้เขามัวแต่ขลุกอยู่หน้าจอโทรทัศน์ทั้งวัน แต่ควรชักชวนให้เจ้าตัวน้อยออกไปวิ่งเล่น ออกกำลังกายนอกบ้านเสียบ้าง เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงค่ะ