แฮมเบอร์เกอร์สเต็ก
ส่วนผสม
- ก้านเห็ดหอมแห้งสับละเอียด 1 ถ้วย
- เต้าหู้บดละเอียด 1/2 ถ้วย
- ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
- ขนมปังโฮลวีทแบบกลม หรือบันขนาดเล็ก 5 ก้อน
- แป้งโฮลวีท 2 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่สับละเอียด 1/2 ถ้วย
- กระเทียม พริกไทย รากผักชี ตำละเอียด 1 ช้อนชา
- เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
- อริกาโน 1/2 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอมหั่นฝอย 1 ช้อนโต๊ะ
- แครอทหั่นเต๋าเล็ก 1/4 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- มะเขือเทศ 1 ผล
- ผักกาดหอม 2-3 ใบ
วิธีทำ
- ต้มก้านเห็ดหอมแห้งประมาณ 20 นาที แล้วบีบน้ำให้หมาด นำไปล้างในน้ำเปล่าให้สะอาด จากนั้นนำไปบดให้ละเอียด
- ผสมก้านเห็ดหอมกับเต้าหู้ ขนมปังโฮลวีท หอมหัวใหญ่ ต้นหอม แครอท และสามเกลอ (กระเทียม พริกไทย รากผักชี) คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยอริกาโน เกลือป่น ซีอิ๊วขาว และซอส แล้วปั้นเป็นแผ่นบางๆ เพื่อทำเป็นสเต็ก
- นำสเต็กมาเรียงบนถาด อบด้วยไฟประมาณ 160 องศาเซลเซียส นาน30 นาที หรือจะทอดในน้ำมันด้วยไฟอ่อนๆพอเหลืองก็ได้ (ทาน้ำมันมะกอกที่กระทะ หรือถาดอบ และหน้าเสต็กนิดหน่อย เพื่อป้องกันไม่ให้สเต็กติดถาดอบหรือกระทะ)
- นึ่งขนมปังโฮลวีทก้อนพอร้อน ผ่าครึ่ง จัดผักกาดหอม มะเขือเทศหั่นแว่น และสเต็กลงไปบนหน้าขนมปังตามลำดับ ราดด้วยซอสมะเขือเทศ แล้วประกบด้วยขนมปังอีกครึ่ง เป็นอันเสร็จ
นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 155
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!