กลิ่นปาก ปัญหากังวลใจ

เรื่องกลิ่นปากเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจ

และเป็นปัญหาสำคัญกับผู้ที่เป็นอยู่ กลิ่นปากเกิดจากหลายสาเหตุ โดยเกิดจากการแปรงฟันไม่สะอาดพอ มีฟันผุ หรือเหงือกอักเสบ ทำให้เศษอาหารค้างในบริเวณที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง การแก้ไขควรแปรงฟันให้สะอาดทั่วทั้งปาก และไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจรักษาโรคในช่องปาก เช่น ฟันผุให้อุดฟัน มีหินน้ำลายให้ขูดหินน้ำลาย และให้ทันตแพทย์แนะนำการใช้อุปกรณ์เสริม สำหรับทำความสะอาดฟัน นอกเหนือจากแปรงสีฟัน เช่น ไหมขัดฟัน, แปรงสำหรับซอกฟัน หรือที่ขูดลิ้น เป็นต้น

ถ้ากลิ่นปากไม่ได้เกิดจากสาเหตุในช่องปาก ก็อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง เช่น กระเทียม กะปิ ทุเรียน หรือสะตอ จะทำให้มีกลิ่นปากได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น ถ้าชอบรับประทานอาหารที่มีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง ก็ควรแปรงฟันตามทันที หรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อช่วยแก้ปัญหาเฉพาะหน้า  

             นอกจากนี้แล้ว  ควรงดการสูบบุหรี่ หรือดื่มสุรา ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กลิ่นตกค้างทางลมหายใจ และควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว 

ดังนั้น ถ้าปฏิบัติตามที่ทันตแพทย์แนะนำ ปัญหาของกลิ่นปากก็จะน้อยลงจนไม่เกิดความรำคาญกับผู้ที่อยู่ใกล้ชิด แต่ถ้ายังไม่หาย ทันตแพทย์คงแนะนำให้ไปพบแพทย์ หู คอ จมูก หรือแพทย์ทางเดินอาหารต่อไป