ไหมขัดฟัน...!!

นับเป้นอีกตัวเลือกหนึ่งของผู้ที่เอาใจใส่ในสุขภาพฟัของตนเอง ฒิฬเพราะไหมขัดฟันจะช่วยทำความสะอาดซอกฟัน ในขณะที่แปรงสีฟันบางรุ่นนั้น ไม่สามารถที่จะทำความสะอาดได้ทั่วถง แต่ก็ยังมีหลายคนที่สงสัยว่า การใช้ไหมขัดฟันนั้น จะทำให้ฟันของเราห่างหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบ และคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟันมาบอกค่ะ

เพื่อให้สอดผ่านซอกฟันได้ง่าย ขณะขยับผ่านซอกฟัน เส้นไหมจะแผ่เป็นแผ่นบางและแบน ดังนั้นจึงไม่สามารถที่จะทำให้ฟันของเราห่างได้แต่อย่างใดค่ะ แต่หลายคนก็ยังสงสัยต่อว่า แล้วในบางครั้งที่มีการใช้ไหมขัดฟัน

อันนี้ก็ขอตอบว่า เหตุที่มีเลือกออกนั้น อาจจะเป็นเพราะว่าเหงือกมีอาการอักเสบอยู่ก่อนแล้ว หากอาการอักเสบนั้นไม่รุนแรง การใช้ไหมขัดฟันไปสักระยะหนึ่ง จะช่วยให้เงือกสะอาดและแข็งแรงขึ้น และอาการดังกล่าวจะหายไปเอง

อาจเกิดจากมีหินปูนมาก หรือวัสดอุดฟันขอบเกินไป ควรรีบไปพบทันตแพทย์เพื่อแก้ไขโดยเร็ว

แค่ดึงไหมยาวประมาณ 1.5 ฟุต พันรอบนิ้วกลางของทั้ง 2 มือ
จากนั้นใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับเส้นไหม เหลือตรงกลางประมาณ 1-2 นิ้ว
สอดไหมขัดฟันเบาๆ เข้าระหว่างซี่ฟันและร่องเหงือก
โอบไปทางด้านใดด้านหนึ่ง ขยับเส้นไหมขึ้นลง 3-4 ครั้ง
แล้วโอบไหมให้แนบกับฟันอีกด้านหนึ่ง
แล้วทำเช่นเดียวกัน
เมื่อเสร็จจากซอกฟันแต่ละซอก
เลื่อนเส้นไหมจากนิ้วกลางครั้ง 1.5-2 นิ้ว
เพื่อที่จะได้ใช้เส้นไหมที่สะอาดและเหนียว
สำหรับขัดซอกฟันถัดไปจนครบทุกซี่ในปาก
สุดท้ายก็บ้วนปากและกลั้วน้ำจนมั่นใจว่าฟันสะอาด
ที่สำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง และหมั่นพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจรักษาสุขภาพช่องปากให้ดีตลอดไป.

ขอขอบข้อคิดนานาสาระ โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์