ช่วยเพิ่มกำลังสมองด้วยการสร้างเซลล์สมองในส่วนที่เกี่ยวกับความจำและการสูญเสียความจำ
วารสารโพรซีดดิ้งส์ ออฟ เดอะ เนชั่นนัล อะคาเดมี ออฟ ไซเอินซ์
ตีพิมพ์ผลการศึกษาร่วมกันของคณะนักวิจัยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียและสถาบันซอล์ค รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ว่า
ผลการใช้เครื่องเอ็มอาร์ไอสแกนสมองหนูทดลอง
ก่อนและหลังออกกำลังกายพบว่า หลังออกกำลังกายมีเลือดไปเลี้ยงและสร้างเซลล์สมองเดนเททไกรัสในสมองส่วนฮิปโปแคมปัสมากขึ้น
ขอให้อาสาสมัครสุขภาพแข็งแรง 11 คน ออกกำลังกายแบบแอโรบิกนาน 3 เดือน
โดยได้ใช้เครื่องเอ็มอาร์ไอสแกนสมองทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย รวมทั้งวัดความแข็งแรงด้วยการวัดปริมาณก๊าซออกซิเจนทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย
ผลลัพธ์ที่พบคือ
การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเดนเททไกรัสเช่นกัน ยิ่งอาสาสมัครแข็งแรงมาก เครื่องเอ็มอาร์ไอยิ่งสแกนพบเลือดไหลเวียนมากขึ้น
ซึ่งส่งผลให้มนุษย์ มีความทรงจำดีขึ้นตามไปด้วย
การที่หนูและคนมีการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดที่เดนเททไกรัสคล้ายกันอย่างเห็นได้ชัด
บ่งชี้ว่าเกิดจากกลไกที่คล้ายกัน
ขั้นต่อไปจะเดินหน้าวิจัยเพื่อค้นหาว่าการออกกำลังแบบไหนจึงจะมีประโยชน์สูงสุดในการเพิ่มความจำและลดการสูญเสียความจำ เพื่อให้แพทย์นำไปใช้กับผู้ป่วยต่อไป
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้ กระทู้เด็ดน่าแชร์
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday