เคล็ดลับ : แก้ปัญหาผมบางด้วยอาหาร

        เมื่อวัยร่วงโรย ผมก็ร่วงตาม ที่เคยดกดำ บ้างก็เปลี่ยนเป็นสีขาว บ้างก็อำลาหนังศีรษะตลอดกาล เอาแต่โอดโอยอาวรณ์ ผมก็ไม่กลับมา ทิ้งให้หนังศีรษะต้องโดดเดี่ยวเอกา แต่มีหรือที่คนรักสุขภาพอย่างเราจะนิ่งดูดาย มาหาของกินเรียกผมคืนกันดีกว่าของกินที่ว่าได้แก่

-  กินเมล็ดฟักทอง ถั่วต่างๆ ที่เป็นแหล่งรวมของสังกะสี

-  แตงกวา และ โอ๊ต เพื่อให้ได้รับซิลิกา อย่างเพียงพอ

-  สาหร่ายทะเลแห้ง เต้าหู้ พาสลี่ งา และเมล็ดทานตะวันเพื่อให้ได้ธาตุเหล็ก

-  ปลา แหล่งรวมโปรตีน และกรดโอเมก้า 3

-  ข้าวกล้องและธัญพืช เสริมวิตามิน บี

-  ผักใบเขียวเพื่อให้ได้โฟลิกแอซิด
  
        ขอบอกไว้ก่อนนะ  แม้จะกินจนได้สารอาหารเหล่านี้มากมายเพียงพอแล้ว ก็ใช่จะทำให้ผมสลวยสวยเก๋เหมือนเดิมได้  เราแค่มากินชะลอวัยกันเท่านั้น