9 วิธีเติมความสดใสในแบบของคุณ

จนส่งผลสะท้อนออกมาทางใบหน้า แววตา และบุคลิกภาพที่ใคร ๆ ดูแล้วต้องทักว่าดูไม่แอ็กทีฟเหมือนเช่นเคย เชื่อว่าคุณคงไม่อยากจะตกอยู่ในสภาพแบบนั้นแน่ ๆ เลยใช่ไหมคะ

เพราะฉะนั้นเมื่อไหร่ที่รู้สึกล้าก็อย่าปล่อยตัวปล่อยใจไปเรื่อยเปื่อย มาหาวิธีเติมความสดใสให้ตัวเองด้วยวิธีที่เหมาะกับตัวคุณดีกว่าค่ะ

เพียงคุณกระโดดโลดเต้นหรือออกกำลังเพียง 10 นาที ก็สามารถเพิ่มพลังให้คุณได้ทันทีนาน 1 หรือ 2 ชั่วโมงแล้วละค่ะ

กลิ่นเป๊ปเปอร์มิ้นท์ สเปียร์มินท์ และยูคาลิปตัส จะกระตุ้นสมองส่วนที่ทำให้เราตื่นตัว คุณอาจเลือกใช้แชมพู หรือครีมอาบน้ำ

ที่มีส่วนผสมของกลิ่นที่ว่าเพื่อสร้างความกระฉับกระเฉง หรือจะใช้วิธีการกระตุ้นที่เร็วกว่านั้นด้วยการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากกลิ่นมิ้นท์ก็ได้

ถ้ายังพอมีเวลาให้ลองสะสางโต๊ะทำงาน ตู้เสื้อผ้า หรือจัดระเบียบในกระเป๋าสตางค์ของคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณตื่นตัวกว่าการดื่มกาแฟด้วยซ้ำ

งีบหลับที่โต๊ะทำงานสัก 15 นาทีระหว่างพักเที่ยง คุณจะตื่นขึ้นมาทำงานด้วยความสดชื่นอีกครั้ง กล่าวกันว่ามันได้ผลดีกว่าการงีบหลับนานเป็นชั่วโมงเสียอีก

ดื่มน้ำมะนาวแบบเปรี้ยวสุด ๆ โดยไม่ใส่น้ำตาล เพราะมะนาวจะช่วยทำให้สดชื่นและดับกระหายได้เสมอ

เชื่อหรือไม่ว่าการทำผมให้ความรู้สึกสดชื่นได้ดีกว่าการแต่งหน้าเสียอีก การปรับแต่งทรงผมที่เหมาะกับใบหน้าจะยิ่งทำให้คุณดูมีชีวิตชีวา

หาเวลาพักร้อนไปพักผ่อนและทำสปา เพราะการได้เปลี่ยนบรรยากาศจะทำให้คุณอารมณ์ดีทั้งกายและใจ

เริ่มวันทำงานด้วยการอาบน้ำใต้ฝักบัว แล้วชโลมครีมอาบน้ำให้ฟองฟูฟ่องเพื่อความสดชื่นเป็นพิเศษ

ถ้ามีโอกาสไปเดินชายทะเล ถ้าใครไม่เคยใส่ชุดทูพีซลงเล่นน้ำก็ลองทำดู เพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ หรือไม่ก็ใส่ชุดน้อยชิ้น หรือจะเปลือยกายเปิดเพลงเต้นรำอยู่ในห้องส่วนตัวก็ยังได้

สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย: