นอนตกหมอนฝันร้ายของทุกเพศทุกวัย!

ทั้งนี้เป็นเพราะว่า การปล่อยให้มีบางส่วนเปลือยเปล่า เช่น หัวไหล่หรือหน้าอก นั้นอาจส่งผลทำให้ เลือดลมเดินไม่สะดวกและความเย็นสามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายได้ ทำให้เมื่อตื่นขึ้นมาก็จะรู้สึกปวดเมื่อยต้นคอ ขยับเขยื้อนคอได้ลำบาก บางรายอาจลามจากต้นคอไปถึงหัวไหล่ ซึ่งปกติถ้าเป็นไม่มากอาการมักจะหายไปได้เองในเวลา 2 - 3 วัน แต่บางคนอาจจะเป็นนานถึง 2 - 3 สัปดาห์ได้เช่นกัน

วิธีการรักษานั้น คุณสามารถทานยาคลายกล้ามเนื้อ รวมทั้งอาจจะใช้วิธีกดนวดบริเวณคอเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวก็ได้ อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น แต่ในการทานยานั้นจำเป็นต้องซื้อจากเภสัชกรที่มีความรู้จริง ๆ ไม่ใช่ไปซื้อยามาทานเองแบบสุ่มสี่สุ่มห้ามิฉะนั้นอาจจะเป็นอันตรายได้

ปกติอาการ "ตกหมอน" นั้นจะหายเองได้ประมาฯ 2 - 3 วัน แต่ถ้าเป็นนานกว่านั้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่าละเอียดอีกครั้ง และในคราวก็ไปก้ต้องนอนอย่างถูกวิธี ไม่ใช้เครื่องนอนที่มีลักษณแบนหรือหนาเกินไปเพียงเท่านี้คุณก็จะไม่มีอาการ "ตกหมอน" แล้วค่ะ