ชอบกินอาหารตอนดึกๆ ทำลายฟันเสียหาย

ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเมืองโคนมเดนมาร์ก บอกให้รู้ว่า การชอบกินขนมนมเนยกลางดึก จะทำให้ฟันเสียหายร้ายแรง

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ได้ศึกษาประวัติการแพทย์ของชาวเดนมาร์ก 2,217 คน พบว่าผู้ที่ชอบกินเวลากลางดึก จะเสี่ยงกับเป็นคนฟันเสียมากที่สุด ทั้งนี้เชื่อว่าเป็นเพราะคนเราจะมีน้ำลายน้อยที่สุดตอนกลางคืน จนไม่เพียงพอที่จะทำความสะอาดกำจัดเศษอาหารในปาก

วารสารวิชาการ "พฤติกรรมการกิน" ของสหรัฐฯ ซึ่งเผยแพร่รายงานการศึกษา แจ้งว่า ผู้ที่ถูกพบว่า เป็นคนชอบกินกลางคืนจะฟันเสียมากที่สุด ศาสตราจารย์ดาเมียน วอล์มสลีย์ ที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ของทันตแพทย์สมาคมอังกฤษ กล่าวให้ความเห็นว่า การกินเวลากลางคืน ในยามที่ปากมีน้ำลายอยู่น้อยที่สุด จะทำให้มีอาหารอยู่ในปากนานที่สุด ทำให้น้ำตาลและอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดคงอยู่ในปากนานที่สุด พร้อมกับแนะว่า ทางที่ดีที่สุด ก่อนจะแปรงฟันก่อนเข้านอนไม่ต่ำกว่า 1 ชม. ควรจะกินแต่น้ำเท่านั้น.