5 เรื่องที่ลูกต้องรู้ก่อนเที่ยวทะเล

ก่อนออกเที่ยวทะเล เพลิดเพลินกับธรรมชาติในช่วงหน้าร้อน คุณพ่อคุณแม่ควรสอนลูกเตรียมพร้อมเรื่องความปลอดภัย ด้วยข้อมูลต่อไปนี้ค่ะ

1. แสงแดด
ผิวหนังของลูกอาจถูกแดดแผดเผา
และอาจมีอาการปวดแสบปวดร้อนได้ ถ้าลูกเล่นน้ำในช่วงที่แดดแรงจัด
โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนกว่าอุณหภูมิปกติของร่างกาย และมีความชื้นสูง
ร่างกายจะไม่สามารถระบายความร้อนได้ดี อาจทำให้ลูกมีอาการเป็นลมแดด

* ปลอดภัยไว้ก่อน
ควรจัดเวลาในการเล่นน้ำที่ปลอดภัย
จากแสงแดด ซึ่งก็คือช่วงเช้า-10.00 น. และหลังจากบ่าย 3 โมง
อีกหนึ่งวิธีปกป้องผิวของลูก ด้วยการทาครีมกันแดด
ก่อนที่จะลงเล่นน้ำประมาณ 30 นาที
และหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่แดดแรงจัดในช่วงพักเที่ยง

2. หาดทราย
ช่วงที่น้ำทะเลลง มักจะมีเปลือกหอย
หรือเศษแก้ว เศษขวด ฝากระป๋องต่างๆ อยู่บนริมชายหาด
หากลูกไม่ทันระมัดระวังหรือเผลอเดินไปเหยียบก็อาจเป็นแผลที่เท้า

* ปลอดภัยไว้ก่อน
ควรเลือกหาดที่มีทรายละเอียด
หรือค่อนข้างเรียบ ตรวจตรา สำรวจดูบริเวณที่จะเล่นว่าไม่มีเศษแก้ว
เศษขยะหรือเปลือกหอยที่แหลมคมมากมาย ที่เป็นต้นเหตุทำให้ลูกบาดเจ็บ
และต้องสอนลูกให้รู้จักดูและระมัดระวังตัวเอง ด้วยอีกชั้นหนึ่ง

3. คลื่น
เด็กๆ มักสนุกกับการตัก ขุด
เล่นกับทรายริมชายหาด จนบางครั้งอาจ ไม่ทันรู้ตัวก็ถูกคลื่นซัด
โดยเฉพาะช่วงที่น้ำขึ้น คลื่นจะแรง และชายหาดก็มีความลาดชันสูง
อาจทำให้หกล้มเสียหลัก เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

* ปลอดภัยไว้ก่อน
คุณพ่อคุณแม่ต้องระวัง ดูแลลูกอย่างใกล้ชิด ไม่ปล่อยให้ลูกเล่นน้ำหรือสนุกกับการเล่นทรายเพียงลำพัง หรืออยู่นอกสายตาที่คุณมองเห็น

4. การว่ายน้ำ
อาการหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ใน
ขณะที่มีการว่ายน้ำ ก็คือเรื่องตะคริวค่ะ
ซึ่งเกิดจากการทำงานหนักของกล้ามเนื้อ
จนเกิดการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว

* ปลอดภัยไว้ก่อน
ควรให้ลูกออกกำลังกายแบบเบาๆ
ก่อนลงเล่นน้ำสัก 15 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ มีการขยายตัว
พร้อมกับการใช้งาน
และการใส่ห่วงยางชูชีพสำหรับน้องหนูที่ยังว่ายน้ำไม่เป็น
ก็เป็นการป้องกันอุบัติเหตุได้อย่างดี

5. แมงกะพรุนไฟ
เมื่อผิวหนังสัมผัสกับแมงกะพรุนไฟ อาจทำให้มีอาการผื่นคัน หรือถ้ามีอาการมากก็ทำให้ปวดแสบ ปวดร้อน แดงพองคล้ายอาการน้ำร้อนลวก

* ปลอดภัยไว้ก่อน
ควรให้ข้อมูลในการสังเกตลักษณะแมง
กะพรุน เพื่อให้ลูกรู้จักระมัดระวังและเลี่ยงการสัมผัส
หรือสังเกตป้ายเตือน บริเวณที่ลูกจะลงเล่นน้ำค่ะ