ดูทีวีมากเสี่ยงโรคหัวใจ

มีผลวิจัยของอังกฤษออกมาถึงผลของการดูทีวีค่ะ เค้าบอกว่าทุกๆชั่วโมงที่เรานั่งติดหน้าจออยู่เนี่ยจะทำให้เราเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 7%
 
และสำหรับใครที่ชอบดูมากๆถึงขั้นติด ดู 4 ชั่วโมงต่อวัน ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นถึง 28 % น่ากลัวเหมือนกันนะคะ

นอกจากนี้แล้ว ผลการวิจัยยังเพิ่มเติมอีกว่า การเสียชีวิตจากโรคหัวใจมีผลสืบเนื่องจากการดูทีวีมากไปนั่นเอง วิธีลดความเสี่ยงก็คือ ให้ดูทีวีวันละไม่เกิน 1 ชั่วโมง เพราะร่างกายของมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้นั่งเป็นเวลานานๆ ที่สำคัญในช่วงบอลโลก ดูมากก้เพิ่มความเสี่ยงขึ้นไปเป็นเท่าตัว

แล้วเราจะทำได้มั้ยคะดูทีวีวันละนิดหน่อย แค่ละครหลังข่าวยังเกิน 1 ชั่วโมงแล้ว ฉะนั้นเราต้องใส่ใจตัวเองเพิ่มขึ้น ดูทีวีเยอะแต่ต้องออกกำลังกายและหันมาสนใจเรื่องอาหารที่มีประโยชน์ก็คงพอจะช่วยได้นะคะ