ฟาสต์ฟู้ดตัวการมีลูกยาก

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง ฟาสต์ฟู้ดตัวการมีลูกยาก

ข่าวนี้สำหรับหนุ่มๆ ที่ชอบรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นชีวิตจิตใจ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ออกโรงเตือนหนุ่ม ๆ

ผู้ชื่นชอบอาหารจานด่วนที่อุดมไปด้วยไขมันร้าย (LDL) แล้วว่า อาจทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลง แถมเสปิร์มยังอ่อนแออีกด้วย

ทั้งนี้เป็นเพราะอาหารเหล่านั้นเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่เป็นสาเหตุของโรค ไขมันในเลือดสูง และส่งผลให้ร่างกายขาดไขมันดี HDL ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์สเปิร์ม

ดังนั้นหนุ่ม ๆ ที่วางแผนจะมีเจ้าตัวน้อยควรต้องงดอาหารฟาสต์ฟู้ดแล้วหันมากินอาหารที่มี ไขมันดี อย่างน้ำมันพืชชนิดต่างๆ อะโวคาโด เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืช และสัตว์เนื้อขาวอย่างปลาและไก่ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงมีบุตรยากได้ถึงกว่าร้อยละ 40 เลยทีเดียว

ที่มา : health & cuisine

เครดิต :
เครดิต : ที่นี่ดอทคอม บันเทิงดารา