ข้อดีของการกินอาหารตามใจปาก

"การกินอาหารตามใจปากนั้นอาจจะไม่ดีต่อรอบเอวของเรา แต่มันดีสำหรับจิตใจ" นักวิจัยกล่าว

จากการศึกษาพบว่า มันฝรั่งบด ซุปไก่ พุดดิ้งช็อคโกแลตสามารถต่อสู้กับความเหงาได้

เรามักจะเลือกอาหารที่เตือนความทรงจำเวลาแห่งความสุข รวมทั้งเวลาในวัยเด็กที่เราได้อยู่กับครบครัวในวันหยุด การได้หวนคิดถึงความทรงจำเก่าๆ ทำให้เราคลายเหงาลง

นักวิจัยสหรัฐได้พยามยามทำให้กลุ่มอาสาสมัครผู้ทดลองรู้สึกเหงาและถามคำถามเกี่ยวกับผู้คนที่พวกเขาสนิท

บางคนเขียนเกี่ยวกับการกินอาหารตามใจปาก ขณะที่บางคนเขียนเกี่ยวกับการกินอาหารควบคุมน้ำหนัก
ต่อจากนั้นจะให้ผู้ทดลองตอบคำถามเกี่ยวกับระดับความเหงาของตัวเอง

กลุ่มคนทั่วไปที่ไม่กังวลต่อความสัมพันธ์จะบรรเทาความเหงาของตัวเองโดยการเขียนเกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูป

รายงานจากวารสารจิตวิทยา

จอร์แดน ทรอยซี่ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโร กล่าวว่าอาหารตามใจปากประเภทสำเร็จรูปเป็นแหล่งทีมาที่ง่ายต่อการบรรเทาความอ้างว้าง

ข้อมูลจาก : เดลี่เมลล์ออนไลน์