ไทเก๊กส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ

การศึกษาล่าสุดจากสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังสามารถเสริมคุณภาพชีวิตของตัวเองได้ด้วยการฝึกไทเก๊ก (Tai Chi) ซึ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังของจีนโบราณ

ผลการศึกษา ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมการแพทย์สหรัฐอเมริกา Archives of Internal Medicine พบว่าการฝึกไทเก๊กแบบเป็นกลุ่ม จำนวน 2 รอบ รอบละหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพียงพอที่จะแสดงพัฒนาการที่สำคัญทางอารมณ์และความเชื่อมั่น

การศึกษาเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มผู้ป่วยโรคหัวใจชาวอเมริกันจำนวน 50 คน ที่ได้ลงเรียนไทเก๊ก กับอีกกลุ่มจำนวน 50 คนที่ลงเรียนวิชาการศึกษาหัวใจ

จากการศึกษาพบว่าการตอบสนองทางกายภาพของทั้งสองกลุ่มตัวอย่างคล้ายคลึงกัน แต่กลุ่มที่ปฏิบัติไทเก๊กมีสภาวะทางอารมณ์ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจากการประเมินคำตอบในแบบสอบถาม

นอกจากนี้ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ได้รับการศึกษาเรื่องหัวใจแล้ว กลุ่มที่ฝึกไทเก๊กยังชี้ให้เห็นถึงสภาวะที่ดีกว่าทั้งในเรื่องความรู้สึกที่ว่าตนเองมีสุขภาพดีและความรู้สึกมั่นใจว่าตนเองจะทำกิจกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายได้

ในขณะที่กลุ่มผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าพวกเขายังไม่เข้าใจในศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการค้นพบดังกล่าวอย่างถ่องแท้ แต่การศึกษาก็ได้เสนอทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่งแก่ผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง เพื่อเป็นการเติมเต็มในการดูแลรักษาตามแบบการแพทย์มาตรฐาน

โรคหัวใจล้มเหลวเรื้อรังเป็นโรคที่ร่างกายจะอ่อนกำลังมากขึ้นเรื่อยๆ และจะจำกัดความสามารถของผู้ป่วยในการหายใจและเคลื่อนไหว

หัวหน้างานวิจัย Gloria Yeh จาก Beth Israel Deaconess Medical Center กล่าวว่าไทเก๊กเป็นดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยแทนการออกกำลังกายตามแบบดั้งเดิมที่ต้องใช้พลังงานตั้งแต่ระดับต่ำถึงกลาง

"ไทเก๊กปลอดภัย สามารถปฏิบัติได้เป็นประจำต่อเนื่อง และยังอาจเสริมประโยชน์ในการปรับปรุงการออกกำลังกายประจำวัน คุณภาพชีวิต การรับรู้ประสิทธิภาพของตนเองและอารมณ์ที่เปราะบาง และช่วยผู้ป่วยที่สูญเสียสมรรถภาพทางกายด้วยภาวะหัวใจบีบตัว"

การค้นคว้าวิจัยก่อนหน้านี้ได้เสนอแนะว่าไทเก๊กอาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่ทรมานจากภาวะความดันโลหิตสูง การปวดกล้ามเนื้อชนิดที่เป็นเส้นยาว (fibromyalgia) และความเครียด เนื่องจากไทเก๊กเป็นการฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างช้าๆ เป็นวงกลมและเป็นการออกกำลังที่ช่วยเปลี่ยนสมดุลในร่างกาย