สัญญาณเตือนจากร่างกายคุณ

           บางครั้งร่างกายก็ส่งสัญญาณเตือนเรา แต่เราแทบจะไม่ใส่ใจมันเลย เพราะบางทีอาการแปลก ๆ มันก็หายไปได้เอง แต่อาการบางอย่างหากว่าเราได้รู้ไว้สักนิดว่า อาการอย่างไรจึงจะถือว่าเป็นเรื่องธรรมดา และอย่างไหนจึงจะถือว่าร่างกายส่งใบแดงมาเตือนแล้ว ก็จะทำให้เรารู้ทันสังขาร และสามารถที่จะถนอมใช้มันเหมือนรถคู่ชีพของคุณที่จะช่วยพาคุณไปไหนต่อไหนได้อีกหลาย ๆ สิบปี

          เรามาดูกันซิว่า อาการเตือนจากร่างกายนั้นมีอะไรบ้าง ก่อนที่คุณจะตื่นตกใจกับอาการที่ไม่น่าเป็นกังวล หรือนิ่งนอนใจกับอาการที่น่าเป็นห่วง ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณไม่แพ้กัน

เลือดออกตามไรฟัน

          อาการที่ยังไม่ต้องวิตก : สังเกตเห็นง่าย ๆ ว่ามีเลือดออกขณะแปรงฟันซึ่งอาจเป็นอาการของเหงือกอักเสบหรือโรคเหงือกแม้จะไม่มีอันตรายอะไรแต่ก็อย่าได้นิ่งนอนใจ เพราะนั่นแสดงว่าคุณมีหินปูนมากเกินไป จึงเป็นสาเหตุให้เหงือกบวม ทำให้มีเลือดไปคั่งอยู่ที่บริเวณเหงือกและเมื่อคุณแปรงฟันจึงทำให้เส้นเลือดฝอยฉีกขาด ดังนั้น คุณจึงควรไปพบทันตแพทย์ เพื่อรักษาอาการดังกล่าว

          อาการที่ต้องไปพบแพทย์ : อาการเหงือกอักเสบอย่างรุนแรง มักเกิดร่วมกับปัญหาในช่องปากอย่างอื่น เช่น การติดเชื้อของเนื้อเยื่อรอบ ๆ ฟัน ซึ่งเรียกกันว่า โรคปริทันต์ ซึ่งอาจทำให้ฟันโยกและฟันร่วง แต่หากมีการรักษาที่ทันท่วงที ก็จะไม่เกิดอาการดังกล่าว แบคทีเรียจากเหงือกที่ติดเชื้ออาจแทรกเข้าไปในกระแสเลือดและกระจายไปสู่อวัยวะอื่น ๆ ได้ มีงานวิจัยรายงานว่าโรคเหงือกอาจนำไปสู่การเป็นโรคหัวใจและหัวใจวายได้เช่นกัน และอาจจะทำให้โรคหัวใจที่เป็นอยู่แล้วกำเริบขึ้นได้ หากคุณมีเลือดออกมาก จะต้องปรึกษาแพทย์โดยไม่รอช้า

มีเสียงดังตามข้อ (คอ, ศอก, เข่า, ข้อเท้า)

          อาการที่ยังไม่ต้องวิตก : ไม่มีสาเหตุของอาการที่แน่ชัด แต่อาจเป็นเพราะเส้นเอ็นที่บริเวณข้อเหล่านั้นเคลื่อนขณะที่กล้ามเนื้อหดตัวอย่างรวดเร็วแม้จะฟังดูน่ากลัว แต่ข้อจะไม่ได้รับอันตรายอะไร คนหนุ่มสาวที่แข็งแรงก็อาจมีเสียงลั่นดัง ก๊อก ตามข้อต่าง ๆโดยไม่ทราบสาเหตุและไม่มีอาการอะไรรุนแรงอีกเลย

          อาการที่ต้องไปพบแพทย์ : หากอาการลั่นก๊อกแก๊กดังกล่าวเกิดพร้อมกับการบวมหรือมีอาการปวดอยู่บ่อย ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณแรกเริ่มของโรคข้อเสื่อมซึ่งมักจะเกิดกับผู้สูงอายุในวัยประมาณ 40 ตอนปลายหรือในวัย 50 ปีขึ้นไป แต่จะพบได้น้อยมากในคนวัยหนุ่มสาว อาการหลักที่พบได้บ่อย ๆ คือ ข้อจะแข็งและปวด อาการปวดจะรุนแรงขึ้นหากออกกำลังโดยใช้ข้อและมักจะเกิดในตอนเย็นหรือค่ำ ข้ออาจเคลื่อนไหวไม่ดีเท่าที่เคย และเหยียดไม่ค่อยได้และอาจมีเสียงลั่นฝืด ๆ หรือเสียงก๊อกแก๊กการออกกำลังกายที่จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อบริเวณข้อนั้น ๆ จะช่วยป้องกันอาการได้

มือสั่น

          อาการที่ยังไม่ต้องวิตก : เรามักจะไม่ใส่ใจมันท่าไหร่ เพราะมือของเราจะสั่นนิด ๆ อยู่ตลอดเวลาที่เราตื่นอยู่แล้วที่เป็นเช่นนี้เป็นเพราะกล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ในนิ้วมือและกล้ามเนื้อแขนของเราจะยืดหดเป็นช่วง ๆ อยู่แทบจะตลอดเวลา แต่เมื่ออาการสั่นนั้นเริ่มจะเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การเขียนหนังสือ หรือ ถือแก้วน้ำหรือถือถ้วยกาแฟ หรือการจับมีดและส้อม แสดงว่ามันเริ่มที่จะเป็นปัญหาแล้ว

          อาการที่ต้องไปพบแพทย์ : อาการมือสั่นอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุซึ่งมักจะเกิดจากพันธุกรรมในครอบครัว แต่ทว่าไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต นอกเสียจากทำให้รู้สึกรำคาญ อาการจะปรากฏมากขึ้น เมื่อพยายามที่จะหยิบจับของชิ้นเล็ก ๆ หรือพยายามที่จะประคองแก้วในมือให้นิ่ง ๆ เป็นสภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคจิตประสาท (แม้ว่าอาการจะเป็นมากขึ้นเมื่อคุณเครียดหรือตื่นเต้น)

          หากอาการสั่นมีผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันมาก ๆ แพทย์อาจจะสั่งยาให้คุณรับประทานเพื่อให้อาการทุเลาลง คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการกำเริบรุนแรงขึ้นด้วยการไม่รับประทานชาหรือกาแฟที่แก่จัดจนเกินไป อาการมือสั่นอาจเกิดร่วมกับโรคพาร์กินสัน ซึ่งบางกรณีจะเกิดอาการสั่นมากขึ้นขณะที่พักผ่อนอยู่เฉย ๆ แต่ก็ยัง นับว่าพบได้น้อยมาก


แหล่งที่มา : Momypedia