นอนเปล หลับได้เร็วแถมหลับสนิทเป็นเวลานาน

นักวิทยาศาสตร์เมืองนาฬิกาตรวจพบว่า เปลญวนที่แกว่งไกวเบาๆ เป็นที่นอนอันบรมสุข หากได้นอนจะหลับผล็อยในไม่ช้า ทำให้หลับสนิทนานยิ่งกว่านอนบนเตียงหรือเก้าอี้นอน

พวกเขาได้ศึกษาโดยจัดให้ผู้ชาย 12 คน แบ่งกันนอนบนเตียง และบนเปลญวนที่ไกวเบาๆ โดยคอยสังเกตการตรวจวัดคลื่นสมองไปด้วย ได้ผลว่า ผู้ที่นอนเปลญวนจะหลับผล็อยเร็วกว่าเพื่อนที่นอนเตียงโดยเฉลี่ย 1 นาที และหลับสนิทเร็วกว่ากัน 3 นาที โดยที่นักวิจัยรู้สึกตื่นเต้นว่าผลการค้นพบจะช่วยให้ได้เจอวิธีรักษาโรคนอนไม่หลับและการนอนยากอื่นๆ ใหม่ๆ

พวกเขาก็ไม่รู้สาเหตุของมันเหมือนกัน แต่เชื่อว่าการนอนบนเปลที่แกว่งเบาๆ เท่ากับเป็นการพักผ่อน ทำให้หลับได้ง่าย การไกวไปมาอาจไปกระตุ้นสมองส่วนที่เกี่ยวกับการนอน เช่น อาจจะไปเข้าจังหวะเดียวกับคลื่นสมอง ซึ่งช่วยให้เกิดหลับลึก

หัวหน้านักวิจัย ดร.โซฟี สวอร์ท ศาสตราจารย์ประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยเจนีวา ยังเห็นว่า “การถูกแกว่งไกวเมื่อตอนหลับ หรือตอนนอนหลับเวลากลางคืน อาจจะส่งเสริมการทำงานของสมองด้วย”