โยเกิร์ตน้อยหน่า
ส่วนผสม
- น้อยหน่าฝ้าย (สุกห่ามๆ) 2 ผล
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ถ้วย
- เม็ดแมงลัก 1/2 ช้อนชา
- น้ำหวานสีเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
- ใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง 2 ช่อ
วิธีทำ
- คว้านเม็ดน้อยหน่าออกให้หมด แช่เย็นจนเย็นจัด
- แช่เม็ดแมงลักกับน้ำเปล่าจนพอง ผสมกับน้ำหวานสีเขียวจนเม็ดแมงลักเป็นสีเขียวเข้ม
- ผสมเนื้อน้อยหน่ากับโยเกิร์ตคนเบา ๆ ให้เข้ากัน ตักเม็ดแมงลักที่เตรียมไว้ใส่คนพอเข้ากัน (เหลือไว้โรยหน้าเล็กน้อย ) ตักน้อยหน่าใส่แก้วสำหรับเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยเม็ดแมงลักส่วนที่เหลือและช่อสะระแหน่
healthandcuisine