เลือกให้ดี ยาที่ไม่ควรทานคู่กัน

             ยาบางชนิดกินคู่กัน จะส่งผลเสีย แต่บางชนิดดันกลับสร้างผลดี

    สิ่งที่ไม่ควรทานควบคู่กันอย่างยิ่ง

        น้ำมันปลา + แอสไพริน = ถ้ากินร่วมกันแล้วจะทำให้เลือดไหลมาก เช่นไปทำฟันมา แล้วทาน น้ำมันปลา + แอสไพริน ควบคู่กัน ทำให้เลือดไหลไม่หยุด

        อี + อีฟนิ่งพริมโรส ออยล์ = อาจทำให้หัวใจวายได้

        แคลเซียมสด + แคลเซียมเสริม = กระดูกอาจจะงอกได้ เลือกทานแค่อย่างใดอย่างหนึ่งก็เพียงพอแล้ว

        แคลเซี่ยม + กาแฟ = หักล้างของดีของเสีย

        * ถ้าเป็นไทรัสซิเมีย ควรงดกินธาตุเหล็ก เพราะจะทำให้หัวใจวาย ไตทำงานหนักเกินไป 



    สิ่งที่ทานคู่กันแล้วจะได้ผลดี

        วิตามิน เอ ซี อี ทานร่วมกันได้

        วิตามินซี + คอลลาเจน = ทำให้ผิวดี เช่น ต้มยำไก่ + มะนาว

        น้ำมันปลา + EPA DHA

        แคลเซี่ยม + แมกนิเซียม = เช่น มะม่วง + กะปิ

        ธาตุเหล็ก + ซี = เช่น ต้มเลือดหมู ตำลึง + เลือดหมู