โยเกิร์ตแอปเปิ้ลปั่น
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
- แอปเปิ้ลเขียวหรือแดงตามชอบ 1/2- 1 ลูก
- น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้) 1 ช้อนโต๊ะ
- เม็ดทานตะวันสำหรับโรยหน้า
- ผลไม้สด เช่น ส้ม องุ่น มะละกอ หรือผลไม้แห้งแล้วแต่ชอบ
วิธีทำ
ปอกเปลือกแอปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่เครื่องปั่นพร้อมโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ปั่นจนละเอียดเทใส่ชาม ใส่ผลไม้สดหรือแห้งตามชอบ
ขอบคุณบทความจาก healthandcuisine
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday