เยียวยาผิวแห้งจากความเครียด

ปัญหาผิวแห้งไม่ได้มีผลมาจากสภาพอากาศเพียงอย่างเดียว ความเครียดก็มีส่วนทำให้ชั้นปกป้องผิวหนังเกิดความเสียหาย จนไม่สามารถเก็กกับความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ ส่งผลให้เกิดอาการผิวแห้งขึ้นมา การเยียวยาปัญหานั้นจะต้องทำทั้งจากภายในและภายนอก ตามวิธีการของเรานี้

เยียวยาจากภายใน : โดยการนอนให้เยอะกว่าปกติ เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองในระหว่างที่คุณนอนหลับ หรืออาจลองใช้วิธีเยียวยาความเครียดด้วยตัวเอง โดยนอนราบอยู่บนเตียง แล้วเกร็งกล้ามเนื้อแต่ละส่วนสลับกับการปล่อยให้ผ่อนคลายตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า วิธีนี้จะช่วยปลดปล่อยความเครียดแม้แต่ในบริเวณที่คุณไม่รู้ตัวว่าเกิดความเครียด

เยียวยาจากภายนอก : หัวใจสำคัญคือการถนอมน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวเอาไว้ให้มากที่สุด โดยใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำชนิดให้ความชุ่มชื้น ที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟต (ซึ่งเป็นตัวทำให้ผิวแห้ง) แล้วใช้แค่เพียงปลายนิ้วนวดเคลนเซอร์ลงไปบนผิว หลังจากเช็ดตัวให้แห้ง แล้วก็ทาครีมชนิดเข้มข้นตามลงไปทันที เพื่อตรึงความชุ่มชื้นนั้นเอาไว้ มองหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของเซราไมด์หรือไดเมธิโคน ซึ่งจะช่วยเสริมชั้นปกป้องผิวให้แข็งแรงขึ้น