วิธีดูแลเล็บมือ เล็บเท้า

เรื่องเล็บ เป็นเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญในการทำความอยู่เสมอ

เล็บมือฉีก หรือเล็บมือไม่แข็งแรง สาเหตุเกิดมาจาก ขาดสารอาหารบางประเภท จำพวกวิตามิน

วิธีดูแลเล็บมือ เล็บเท้า

• ต้องหมั่นรับประทาน ผัก ผลไม้มาก ๆ
• ควรงดทาเล็บสักพัก รวมทั้งน้ำยาเคลือบเล็บ ทุกประเภทเพื่อให้เล็บได้พักหายใจ
• ลองแช่เล็บมือลงในน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ
• เวลาที่ซักผ้าหรือล้างจานก็ควรจะใส่ถุงมือ เพื่อป้องกัน สารตกค้างทั้งหลาย มาทำลายเล็บ
• ควรงดทาเล็บสักพัก สัปดาห์ละครั้ง ส่วนเล็บเท้า 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง ไม่ควรตัดเล็บจนชิดบริเวณผิวหนังส่วนปลายนิ้วเกินไป
• นวดนิ้วมือและเท้าด้วยครีมบำรุงหรือน้ำมันบำรุงผิว ประมาณ 3-5 นาที เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณมือและเท้า
• ถ้าหากใช้ตะไบเล็บที่ทำจากเหล็ก ควรตะไบเล็บไปในทิศทางเดียว ไม่ควรถูกลับไปกลับมา เพราะจะทำให้เล็บเป็นเสี้ยนคมหรือฉีก แต่ถ้าใช้ตะไบเล็บที่ทำจากเซรามิคสามารถตะไบสวนทางกันได้
• เมื่อเกิดเล็บขบไม่ควรนำของแหลมคม ไปแงะบริเวณที่เกิดอาการ หมั่นรักษาความสะอาด อาจใช้สำลีชุบแอลกอฮอล์ เช็ดรอบๆ และอาจใช้สำลีสะอาดชิ้นเล็กๆ ไปดันไว้ระหว่างเล็บกับผิวหนัง เพื่อไม่ให้เล็บนั้นทิ่มเข้าไปในเนื้อจนเกิดแผล แต่ถ้าหากเกิดการบวมและมีหนองมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการเจาะระบายหนองออก
• ดูแลเล็บไม่ให้แห้งเกินไป เพราะจะทำให้เล็บเปราะและแตกง่าย ก่อนนอนจึงควรแช่มือลงในน้ำอุ่นสัก 10-15 นาที ซับน้ำให้แห้งหมาด ๆ แล้วทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่มือและเล็บ

อย่าลืม ดูแลรักษาเล็บมือ และเล็บเท้า ให้สะอาดอยู่เสมอ