วิธีแก้ สิวขึ้นตามตัว ตามร่างกาย

หน้าแรกTeeNee อาหารสมอง อาหารสมอง วิธีแก้ สิวขึ้นตามตัว ตามร่างกาย

1. เลือกใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของสารแอนตี้แบคทีเรีย
ยิ่งผสมกรดซาลิไซลิกเข้าไปด้วยก็ยิ่งดีมันจะช่วยยับยั้งการก่อตัวของแบคทีเรียรวมทั้งลอกผิวที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยน ลดการอุดตันของรูขุมขนได้ นอกจากนี้ยังควรเลือกแบบที่ไม่ผสมน้ำหอมด้วยนะค่ะ

2. ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติซึ่งระบายอากาศได้ดี
อันจะช่วยลดการเกิดเหงื่อ เหงื่อที่ออกมาแล้วก็แห้งไว ไม่เกิดการอับชื้นหมักหมม

3. อาบน้ำชำระล้างร่างกายทันทีหลังการออกกำลังกาย
เพราะเหงื่อที่ออกมากเกินไปเป็นสาเหตุสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดสิวได้

4. ใช้ครีมเบนโซอิล เปอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide)
หรือสเปรย์ที่มีส่วนผสมของสารดังกล่าวฉีดพ่นบางๆ ในบริเวณที่เป็นสิวเป็นประจำทุกวัน

5. จัดการสิวด้วยยาสูตรโฮมเมด
โดยใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกดาวเรือง (calendula oil) และน้ำมันเมล็ดอัลมอนด์อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ทีทรีออยล์ 2 หยด และน้ำมันดอกคาโมมายล์อีก 1 หยด ผสมเข้าด้วยกัน ใช้ทาบางๆ ในบริเวณที่เป็นสิวเป็นประจำทุกวัน

6. สครับผิวอย่างอ่อนโยนทุกวัน
เพื่อกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้ค่อยๆ หลุดลอกออกไป ไม่ให้อุดตันรูขุมขนทั้งนี้คุณจำเป็นต้องเลือกสครับที่มีความอ่อนโยนมากๆ และอย่าลืมบำรุงผิวเติมความชุ่มชื้นกลับเข้าไปหลังการสครับทุกครั้ง

7. รับประทานอาหารอย่างสมดุล
โดยเน้นอาหารที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์และกรดโอเมก้า 3 รวมทั้งดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วย

ขอบคุณ : สาระดี @plus.google

เครดิต :

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!