เหตุผลดี ๆ ว่าทำไมคุณควรจ้างเทรนเนอร์สอนฟิตเนส

                  แต่คุณทราบหรือไม่ครับว่า การที่มีเทรนเนอร์ฝึกสอนคอยให้คำแนะนำเวลาไปออกกำลังนั้นก็มีประโยชน์แก่ตัวคุณเองอยู่ไม่น้อยเหมือนกัน เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราขอกล่าวถึงเหตุผลดี ๆ ที่คุณควรมีเทรนเนอร์ในยามที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส เพื่อใช้ประกอบการพิจารณาดังต่อไปนี้

1. เพราะคุณเป็นมือใหม่

                 หากคุณอยากจะยกเวทเพื่อออกกำลังกายนั้น อันที่จริงแล้วยังมีอะไรที่ซับซ้อนมากไปกว่าการยกดัมเบลขึ้นลงเพียงอย่างเดียว ซึ่งคุณอาจคิดว่าไม่เห็นเป็นไรเลย แค่วิธียกเวทถามเพื่อนที่ไปด้วยกันดูก็ได้นี่นา ใช่ครับ! เพื่อนคุณอาจสอนได้ แต่ช่วยให้การออกกำลังกายได้ผลตามเป้าหมายหรือเปล่าก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง นอกจากนี้หากไม่รู้วิธีการยกที่ถูกต้องก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บอีกด้วย แต่การมีเทรนเนอร์มาฝึกสอนแบบมืออาชีพ สามารถทำให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายได้มีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังเรียกเหงื่อไปวัน ๆ ได้อีกเยอะ

2. คุณยึดติดกับเครื่องออกกำลังกายมากไป

               ผู้ที่ออกกำลังส่วนใหญ่มักคิดอยู่เสมอว่า เครื่องออกกำลังกายทั้งหลายก็เพียงพอแล้วในการช่วยลดน้ำหนัก หรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ความจริงแล้วมันไม่ใช่ หากอยากให้หุ่นของคุณฟิตแอนด์เฟิร์มอย่างจริงจัง การออกกำลังกายโดยไม่ใช้เครื่องก็มีประโยชน์ไม่แพ้กันเลย ซึ่งช่วยในการสร้างความแข็งแรงเฉพาะจุดได้ดีกว่าอีกด้วย เพราะแบบนี้ไงถึงต้องมีเทรนเนอร์คอยแนะนำให้กับคุณ โดยเทรนเนอร์จะแนะนำการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเป็นระบบขั้นตอนให้แก่คุณ ที่นอกจากการใช้เครื่องออกกำลังกายแล้ว ก็ยังมีซิทอัพ ยกดัมเบล และอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณไม่ต้องใช้เพียงแค่เครื่องออกกำลังกายอีกต่อไป

3. เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายดูฟิตแอนด์เฟิร์ม

              สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างของตัวเองดูดีแบบรวดเร็ว การมองหาเทรนเนอร์มาช่วยจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะเทรนเนอร์จะวางโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ให้แก่คุณได้อย่างเหมาะสม ซึ่งไม่เฉพาะเพียงแค่กล้ามเนื้อแขนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ เพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดูดีสมส่วนทั้งหมด นอกจากนี้เทรนเนอร์ยังสามารถแนะนำวิธีการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย เรียกได้ว่าให้ผลลัพธ์รวดเร็วกว่าการออกกำลังกายด้วยตัวเองเพียงลำพังมากเลย

4. มีโอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธี

             ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักแล้วล่ะก็ การมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยแนะนำเป็นสิ่งที่คุณขาดไม่ได้เป็นอย่างยิ่ง เพราะเทรนเนอร์จะสามารถช่วยเหลือด้วยการดูท่ายก รวมถึงจัดวางท่าทางให้ด้วยว่าคุณทำถูกต้องหรือไม่ ซึ่งคำแนะนำของเทรนเนอร์จะช่วยป้องกันการเกิดอุบัติเหตุจากการยกผิดวิธีได้ด้วย

5. ช่วยไม่ให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับการออกกำลังแบบเดิม ๆ

            คนส่วนใหญ่ที่ออกกำลังกายแล้วไม่มีเทรนเนอร์คอยแนะนำมักเกิดอาการแบบนี้กันทั้งนั้น เพราะการเล่นโดยไม่มีความรู้พื้นฐานหรือความชอบอยู่บ้าง จะรู้สึกเบื่อที่จะออกกำลังกายต่อไป กรณีที่คุณทำได้ตามเป้าหมายที่วางไว้แล้ว แต่เทรนเนอร์สามารถแนะนำวิธีออกกำลังกายอื่น ๆ ให้แก่คุณได้อีกหลากหลายวิธี เพื่อหลีกหนีความจำเจ รวมทั้งช่วยให้คุณรู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายในทุก ๆ ครั้งอีกด้วย

            จากเหตุผลข้างต้นนี้ แสดงให้เห็นแล้วว่าเวลาที่คุณออกกำลังกายที่ฟิตเนสนั้น ควรจะมีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยแนะนำวิธีการออกกำลังกายให้อยู่ด้วย เพราะเทรนเนอร์สามารถช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและได้ผล คราวนี้รับรองเลยว่าคุณจะมีร่างกายที่ฟิตเปรี้ยะตามที่ใจคุณต้องการอย่างแน่นอน