5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน โรคออฟฟิศซินโดรม

                1.ควรปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ หรือโน้ตบุ๊กทุกครั้งที่ไม่ได้ใช้งาน เพื่อลดระยะเวลาในการรับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูง และความเครียด

             2.หาต้นไม้ในร่มมาปลูก เพื่อช่วยดูดซับสารพิษ และเป็นที่พักสายตาอันอ่อนล้าจากการต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ

             3.ถ้าไม่สามารถหยุดพักได้ พยายามเตือนตัวเองให้เงยหน้ามองออกไปไกล ๆ ทุก ๆ 20 นาที เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าของสายตา

             4.ถ้ามีตู้ปลาขนาดใหญ่ ๆ สักตู้ ก็จะดี เพราะตู้ปลาจะช่วยคืนสมดุลความชื้นที่เสียไปกับเครื่องปรับอากาศ

             5.ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกที่นั่งติดริมหน้าต่าง เพื่อให้ได้แสงจากธรรมชาติ ดีกว่าต้องนั่งอยู่ใต้แสงจากหลอดไฟตลอดวัน