ร้องไห้ ช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ?

                  คำตอบสำหรับเรื่องนี้ก็คือ ไม่จริงค่ะ สำหรับใครที่คิดว่าการร้องไห้เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเป็นอย่างมาก ดังนั้นจึงช่วยลดความอ้วนได้ คุณควรเปลี่ยนความเชื่อเสียใหม่ได้แล้ว

              เพราะในความเป็นจริงแล้วการหัวเราะต่างหากที่จะช่วยลดความอ้วนได้ ซึ่งการหัวเราะจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 20% และถ้าในแต่ละวันคุณหัวเราะเป็นเวลาประมาณ 10-15 นาที คุณก็จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 50 แคลอรีเลยทีเดียว ว้าว!!!

             เพราะฉะนั้น ก็เปลี่ยนจากการ "ร้องไห้" มาเป็น "หัวเราะ" ดีกว่านะคะ เพราะนอกจากจะทำให้อารมณ์เบิกบาน แจ่มใส ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังมีผลพลอยได้คือช่วยลดความอ้วนได้แถมท้ายด้วยนะเออ