เคล็ดลับแก้นิสัยขี้ลืมด้วยตัวเอง

ขอแนะเคล็ดลับวิธีการแก้นิสัยขี้ลืมด้วยตัวเองแบบง่ายๆมาบอก...

-จดโน้ต ถ้างานที่ทำมีความซับซ้อนมาก ควรจดโน้ตสั้นๆ เพื่อช่วยเตือนความจำ

-ใส่ใจ การที่คนเราลืมอะไรบ่อยๆ อาจเป็นเพราะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องนั้นๆ หากลองหันมาสนใจสักนิดก็จะช่วยให้จำได้ดีขึ้น

-ท่องจำ การท่องเป็นวิธีช่วยจำที่ตรงไปตรงมาที่สุด ถ้าหมั่นท่องสิ่งที่ต้องทำบ่อยๆ ก็สามารถช่วยได้

-พูดออกเสียง เคยสังเกตไหมว่าเราสามารถจดจำเรื่องต่างๆ ได้จากการฟัง การพูด ออกมาทำให้เราได้ยินเสียงของตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้จำง่ายขึ้น

-พูดคุยหรือเล่าให้คนอื่นฟัง เป็นการช่วยจำอีกทางหนึ่ง เพราะการเล่าให้คนอื่นฟังรู้เรื่อง ตัวเราเองต้องเข้าใจเรื่องนั้นอย่างดีและจำได้ดี

-แผนผังช่วยจำ ถ้าจะทำโครงการต่างๆ ลองเริ่มจากการเขียนแผนผังใส่หัวข้อลงไป มีหัวข้อหลักและรายละเอียดด้วยก็จะทำให้เห็นภาพรวมทั้งหมดและช่วยจำได้

ลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้กันดูได้.