ทราบไหมคะว่าปัญหาเล็บแตก ลอก มีจุดขาว และเชื้อรา ไม่เพียงทำให้เล็บหมดสวย แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการขาด สารอาหารด้วย
แนะนำสารอาหารที่ควรเสริมเพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาดช่วยให้ร่างกายและเล็บกลับมาแข็งแรง
ปัญหาเล็บ สารอาหารที่ควรเสริม พบใน
แตก เบต้าแคโรทีน บรอกโคลี แคนตาลูป ฟักทอง แครอท มะม่วง และผักขม
ลอก ซิลิกา ซิลิกา
มีจุดขาว สังกะสี อาหารทะเล จมูกข้าวสาลี ยีสต์ และเมล็ด ฟักทอง
มีเชื้อรา วิตามินบีรวมและกรดแพนโทเทนิก ธัญพืชไม่ขัดสี จมูกข้าวสาลี รำข้าว ผัก สีเขียว และถั่ว
กินอาหารสูตรชีวจิตสม่ำเสมอ ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน เล็บสวย แข็งแรงในคราวเดียวค่ะ
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
