โรคอ้วนเป็นปัญหาทางโภชนาการโรคหนึ่งที่หลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญอยู่ ประเทศไทยนั้นติดอันดับ 5 ในประเทศแถบเอเชียแปซิฟิกที่มีประชาชนเป็นโรคอ้วน โดยมีคนอ้วนมากถึง 17 ล้านคนทั่วประเทศ และยังมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 4 ล้านคนต่อปี มีคนไทยเสียชีวิตจากโรคอ้วนปีละประมาณ 20,000 คน ทำให้รัฐบาลต้องสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล มากกว่าปีละ 1 แสนล้านบาท และวิธีการป้องกันโรคอ้วนได้ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารและออกกำลังกาย
อย่างไรก็ตามการสร้างอุปนิสัยออกกำลังกายเป็นเรื่องยากเอาการสำหรับชีวิตคนรุ่นใหม่บางคนอาจไม่ชอบการออกกำลังกายแบบตรงไปตรงมาเพราะดูเป็นการออกแรงที่ชัดเจนและหนักเกินไป
ประชาชาติฯออนไลน์ มีอีกทางเลือกหนึ่งคือ การออกกำลังกายทางอ้อมผ่านการทำงานบ้าน ซึ่งกิจกรรมงานบ้านแต่ละประเภทช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ไม่น้อย และเทียบเท่ากับการออกกำลังกายในบางประเภท
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
