อาหารยามท้องเสีย

เนื่องจากช่วงนี้เป็นฤดูร้อน กระผมจึงนำเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆมาฝากกันครับ
อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย
1.กล้วยน้ำว้า มีฤทธิ์รักษาอาการอุจจาระร่วง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย เนื่องจากกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินซึ่งมีฤทธิ์ฝาดสมาน ใช้แก้อาการท้องเสีย
2.ชาสมุนไพร พบว่าชาคาโมมายล์ ชาขิง ชาเปปเปอร์มินต์ และชาไธม์ ช่วยลดอาการท้องเสีย
3.น้ำส้มคั้น เพื่อทดแทนการเสียน้ำและเกลือแร่ ให้ใช้น้ำส้มคั้นจากส้ม2ลูก เติมน้ำผึ้ง1ช้อนโต๊ะ และเกลือ1ช้อนชา
     อาหารที่แนะนำทั้ง3อย่างนี้จะช่วยลดอาการท้องเสียได้ครับ