สายตาเมื่อยล้ากับการกะพริบตา

เคยรู้สึกรำคาญอาการตาแห้งและคันขณะทำงานบ้างไหม นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอไฮโอ พบว่า การเพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ ทำให้เรากะพริบตาน้อยลงจนตาแห้งได้

คณะผู้วิจัยติดขั้วไฟฟ้าไว้ที่เปลือกตาผู้เข้าร่วมวิจัยสิบราย เพื่อติดตามการทำงานของกล้ามเนื้อตาที่ใช้ในการเพ่งมองและกะพริบตา พบว่า ความถี่ของการกะพริบตา 15 ครั้งต่อนาทีขณะพักผ่อน ลดเหลือเพียง 7.5 ครั้งต่อนาทีขณะเพ่งมอง

แอนดรูว์ โฮแดนจากสมาคมจักษุมาตรแห่งออสเตรเลียกล่าวว่า การเพ่งมองและหรี่ตา เพื่อลดแสงจ้าจากจอคอมพิวเตอร์อาจทำให้กะพริบตาน้อยลง นอกจากเครื่องปรับอากาศก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ตาแห้ง

เมื่ออ่านหนังสือ เราสามารถพักสายตาได้ขณะพลิกเปลี่ยนหน้า แต่ระหว่างจ้องจอคอมพิวเตอร์ไม่มีช่วงเวลาให้สายตาได้พัก โฮแกน แนะให้มองไปนอกหน้าต่างไกล ๆ และมองไปรอบห้องเป็นระยะเพื่อพักสายตาจากคอมพิวเตอร์บ้าง

แหล่งข้อมูล : บอร์ดรวมเรื่องน่าอ่าน