ใครว่าดื่มกาแฟแล้วไร้ประโยชน์

ช่วงนี้ถ้าเปิดหน้าจอโทรทัศน์มักจะเจอโฆษณาเกี่ยวกับกาแฟเพื่อสุขภาพเยอะมาก หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่า เอ๊ .... ไหนเมื่อก่อนบอกว่าอย่าดื่มกาแฟเยอะ ๆ ไงล่ะ บ้างก็ว่ากาแฟไม่ดีบ้างล่ะ เอาไงกันดีเนี่ย

ไม่ต้องสงสัยไปค่ะ เพราะว่าผลการศึกษาเกี่ยวกับกาแฟล่าสุด บอกว่า กาแฟนั้นก็มีประโยชน์เช่นกันอย่างเช่น

มีส่วนช่วยบรรเทาหวัด และบรรเทาอาการปวดศีรษะเมื่อทานร่วมกับไอบูโปรเฟน ช่วยกำจัดโรคกระดูกพรุนกรณีที่คุณดื่มกาแฟใส่นม ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน อัลไซเมอร์และหอบหืด เพราะจากผลวิจัย พบว่าคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีอาการหอบหืดน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ

และที่สำคัญกาแฟยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานได้ด้วย เพราะฉะนั้นเดี๋ยวนี้เราเลยเห็นโฆษณาเกี่ยวกับกาแฟเพื่อสุขภาพกันเยอะมากขึ้นนั่นเองค่ะ

แต่ก็อย่าเอาแต่นั่งดื่มกาแฟทั้งวี่ทั้งวันนะคะ เพราะว่าที่พูดถึงข้างต้นนี้เป็นการดื่มในปริมาณที่พอดี คือ ไม่เกินวันละแก้ว เพราะถ้ามากกว่านั้นคุณอาจจะเสียสุขภาพเพราะว่านอนไม่หลับก็ได้ค่ะ