หอมหัวใหญ่สู้ภัย โรคกระดูกพรุน

ซึ่งนอกจากการดื่มนมที่มีแคลเซียมเยอะ ๆ จะช่วยป้องกันได้แล้ว การรับประทานหัวหอมใหญ่ก็ยังช่วยในเรื่องการสลายตัวของกระดูกได้ด้วย

หอมหัวใหญ่นั้นถือว่าเป็นผักที่มีสารพัดประโยชน์ทีเดียว เพราะว่ามันสามารถช่วยเรื่องโรคกระดูกพรุนแล้ว ยังลดอัตราการเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วยล่ะ

มื้อถัดไปก็อย่าลืมใช้หัวหอมใหญ่ในการปรุงอาหารนะคะ