คุณแม่จ๋า .... อย่าเครียดเลยน๊า

ผู้หญิงเราปกติแล้ว เมื่อต้องเผชิญกับภาวะกดดันต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นจากหน้าที่การงาน เรื่องการดูแลบ้าน หรือด้วยภาวะทางสังคมต่าง ๆ ล้วนมีส่วนทำให้เราเครียดได้ทั้งนั้น

แต่สำหรับผู้หญิงที่ขึ้นชื่อว่าจะเป็นว่าที่คุณแม่นั้น ยิ่งลำบากกว่า เพราะด้วยระดับฮอร์โมนที่ไม่แน่นอน ส่งผลให้สภาวะจิตใจไม่ปกติ บางครั้งอาจจะหงุดหงิดง่าย บางครั้งอาจจะรู้สึกเหงาบ้าง หากต้องมาเจอกับปัญหาข้างต้นแล้ว อาจจะทำให้เกิดอาการเครียดเอาได้ง่าย ๆ

เพราะฉะนั้นเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันอย่างเช่น คนใกล้ตัวเสียชีวิต หรือคุณแม่เจอปัญเรื่องอื่น ๆ ละก็ พยายามข่มจิตใจเอาไว้นะคะ ค่อย ๆ คิดค่อย ๆ แก้ปัญหาถ้าเป็นไปได้ก็อย่าเอาเรื่องไม่เป็นเรื่องมาใส่ใจเลยค่ะ เพราะว่ามันส่งผลต่อลูกน้อยของคุณด้วย

หากว่าที่คุณแม่คนไหนเจอปัญหาหนักอก เราแนะนำว่าควรจะหาเพื่อนคุยนะคะ ถ้าไม่อยากให้คนใกล้ตัวทราบปัญหาจริง ๆ ก็ลองโทรไปคุยกับ ฮอตไลน์ ของกรมสุขภาพจิตดูก็ได้ ที่นั่นเขาจะรับฟังคุณแน่นอนค่ะ

อย่าเก็บเรื่องไม่สบายใจไว้กับตัว การได้พูด ได้คุยก็ถือเป็นการระบายออกที่ดีอย่างหนึ่ง จำไว้ค่ะ เพื่อลูก ขอเป็นกำลังใจให้ว่าที่คุณแม่ทุกคนค่ะ