สะระแหน่ สารพัดประโยชน์

สะระแหน่นั้นถือเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่ให้ประโยชน์มากมาย แถมยังเป็นพืชที่สามารถหาได้ทั่วไปอีกด้วย ในสมัยโบราณนั้นชาวกรีกและชาวโรมันต่างก็นำสะระแหน่มาใช้ในการประกอบพิธีกาต่าง ๆ มากมาย

แม้แต่ปัจจุบันนี้สะระแหน่ก็ยังสามารถนำมาใช้ได้อย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็น การดื่มน้ำมันสะระแหน่เพื่อแก้อาการปวดประจำเดือน นอนไม่หลับ ไมเกรน ตับหรือถุงน้ำดีมีปัญหา แต่ว่าต้องดื่มในปริมาณที่พอดีนะคะไม่งั้นอาจจะไปรบกวนเยื่อบุเมือกกระเพาะอาหารได้

สะระแหน่ให้ความสดชื่นผ่อนคลาย เพราะว่าในสะระแหน่นั้นมีเมนธอลที่เป็นกลิ่นอโรมา ทำให้ผ่อนคลาย และหากนำมาใส่ในน้ำดื่มก็จะทำให้ผู้ดื่มรู้สึกสดชื่นและไม่ทำให้น้ำเน่าเสีย

หากนำสะระแหน่ไปประกอบอาหารก็จะช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ท้องผูก สารพัดท้องจริง ๆ เชียว (เอ่อ ...แต่ถ้าเป็นท้องแบบตั้งครรภ์อันนี้ไปหาหมอนะคะ)

แถมอีกนิดว่าน้ำมันสะระแหน่นั้นสามารถช่วยลดอาการกล้ามเนื้อบาดเจ็บ บวมช้ำ หรือเป็นผื่นคันได้อีกด้วยนะคะ ถือว่าเป็นพืชครอบจักรวาลเลยทีเดียวคะ สำหรับสะระแหน่เนี่ย

ถ้าบ้านใครมีพื้นที่ว่าง ๆ อยู่ก็ลองเอาสะระแหน่มาปลูกดูนะคะ จะได้เอามาปรุงอาหาร หรือหากเจ็บไข้ได้ป่วยตามอาการข้างบนก็จะได้ใช้สะระแหน่บรรเทาอาการได้หรือไม่ก็สามารถดึงเอาประโยชน์ของสะระแหน่มาใช้ในครัวเรือนได้ค่ะ