มาสู้กับมะเร็งร้ายที่จ้องทำลายชีวิตกันเถอะ

มาสู้กับมะเร็งร้ายที่จ้องทำลายชีวิตกันเถอะ


เดี๋ยวนี้รู้สึกว่าคนเราจะเป็นมะเร็งกันบ่อยมากขึ้น เอะอะ เอะอะ ก็มะเร็ง แสดงว่าบางทีเจ้ามะเร็งอาจจะอยู่รอบ ๆ ตัวเรา และรอคอยจังหวะที่เราอ่อนแอเข่าจู่โจมแน่ ๆ เลย


ต่อไปนี้คือมะเร็งที่ผู้หญิงเป็นเยอะที่สุด
(ไม่ได้เรียงตาลำดับนะคะ)


มะเร็งปากมดลูก
เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในเพศหญิง ปัจจัยเสี่ยงนั้นอาจเป็น การที่เปลี่ยนคู่นอนหลายคน มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย หรือเคยมีประวัติเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์


วิธีป้องกัน
ตรวจภายในทุก ๆ 3 ปีเป็นอย่างน้อย แต่จะดีมากถ้าไปตรวจได้ทุกปี วิธีนี้ช่วยลดความเสี่ยงได้กว่าร้อยละ 80 สาวโสดก็ไม่ยกเว้นนะจ๊ะ


มะเร็งเต้านม
เกิดจาก ปัจจัยทางพันธุกรรม การทานอาหารที่มีไขัมันสูง ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ

วิธีป้องกัน
ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ลงซะ แต่จะดีกว่ามากถ้าไม่ดื่มเลยเพราะว่าจากผลสำรวจพบว่า การดื่มแอลกอฮอร์มากกว่าวันละ 3 แก้ว เสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมสูงถึงร้อยละ 41 เชียวล่ะ


มาสู้กับมะเร็งร้ายที่จ้องทำลายชีวิตกันเถอะ

มะเร็งในรังไข่ ยังหาสาเหตุที่ชัดเจนยังไม่ได้ แต่ที่คาดว่าน่าจะเป็นตัวส่งเสริมให้เกิดโรคน่าจะเป็นเพราะอยู่ในภาวะแวดล้อมด้วยสารเคมี หรืออาจจะได้รับสารปนเปื้อนที่เป็นอันตราย การบริโภคไขมันสัตว์เยอะเกินไป และหากคนในครอบครัวมีประวัติเคยเป็นโรคมะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้สนม มะเร็งลำไส้ใหญ่ก็มีสิทธิ์เป็นได้ด้วยเช่นกัน


วิธีป้องกัน
ทานแครอท มะเขือเทศ ผักขม ส้ม และบล็อกโคลี่เยอะ ๆ เพราะสามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงได้ถึงร้อยละ 54 เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ทานผักเหล่านี้เลย
มะเร็งที่ผิวหนัง

เกิดจาก การได้รับแสงแดดมากเกินไป ได้รับสารหนูในปริมาณสูง ถูกฉายแสงเอ็กซ์เรย์มากเกินไป


วิธีป้องกัน
พยายามเลี่ยงแสงแดด ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ หมั่นสังเกตความผิดปกติของไฝหรือขี้แมลงวัน ว่ามีขนาดที่ใหญ่ขึ้นหรือไม่ เพราะหากเราตรวจเจอตั้งแต่แรก มีโอกาสที่จะรักษาให้หายได้มากกว่าร้อยละ 93 เลยทีเดียว


มะเร็งที่กระเพาะปัสสาวะ จากสถิติพบว่าคนที่สูบุหรี่ คนที่ทำงานเกี่ยวกับสีย้อมผ้า สีย้อมไม้ และคนที่บริโภคขัณทสกร (สารให้ความหวาน) เหล่านี้ต่างมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้


วิธีป้องกัน
ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยลดความเสี่ยงถึงครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว นอกการการดื่มน้ำจะช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งที่กระเพาะปัสสาวะแล้ว ยังช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ก็ควรเลี่ยงการงดสูบบุหรี่ ถ้าเป็นไปได้ก็เลิกไปเลยดีกว่าค่ะ


รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมทำตามกันนะคะ
วันหน้าถ้ามีโอกาส จะเอาวิธีง่าย ๆ ป้องกันมะเร็งอื่น ๆ มาแนะนำอีกค่ะ


มะเร็งเต้านมสามารถหาสิ่งผิดปกติได้ด้วยตัวเองมะเร็งเต้านมสามารถหาสิ่งผิดปกติได้ด้วยตัวเอง


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์